Dieta del huevo cocido y el pepino
La primera semana de método de pérdida de peso de dieta específica de pepino y huevo: un huevo y un pepino por la mañana; un plato frío de huevo y un pepino al mediodía; 1-2 pepinos o un plato frío de pepino por la mañana; noche.
A partir de la segunda semana se puede comer algo de carne y verduras hervidas o al vapor, pero sin añadir aceite. Después de las cuatro de la tarde, solo se pueden comer huevos y pepinos. Puedes beber leche de soja y leche. Se recomienda beberla por la mañana. También puedes comer algo de fruta.
¡Si añades algo de ejercicio, el efecto será aún mejor! No puedes retomar tu dieta inmediatamente después de perder peso, ¡debes aumentarla lentamente!
1. Con los pies rectos hacia adelante, agarre los dedos de los pies con ambas manos y jálelos hacia el cuerpo.
2. Doble una rodilla hacia adentro, sostenga la punta del otro pie con la mano y tire lentamente de ella hacia el cuerpo. Tenga cuidado de no doblar las rodillas.
3. Después de separar los pies, ábrelos aproximadamente al ancho de los hombros. Luego, agáchese lentamente y estire los músculos de las piernas traseras tanto como sea posible.
Consejo: Lo más importante es que durante la primera semana sólo podrás comer huevos duros y pepinos. ¡Puedes comer hasta saciarte, pero no aguantar!
¿Cuáles son los efectos del método de adelgazamiento del pepino y huevo?
El método de adelgazamiento del pepino y huevo es un método de adelgazamiento muy popular en Internet, además de económico y asequible. Los pepinos y los huevos son dos ingredientes habituales en nuestro día a día, con altas funciones y efectos.