¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre?
El Qi y la sangre son componentes muy importantes del cuerpo humano. La medicina tradicional china es muy particular con respecto al Qi y la sangre. Una cantidad insuficiente de Qi y sangre provocará trastornos funcionales internos. Algunos alimentos tienen el efecto de reponer el Qi y la sangre en el cuerpo, entonces, ¿cómo debemos tratar la insuficiencia de Qi y sangre? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la insuficiencia de Qi y sangre?
1. Qué comer por falta de Qi y sangre
1. Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo
Tratar la piel seca y áspera durante los cambios estacionales. y picazón en la piel Una costilla, baya de goji y dátiles rojos 12 piezas, 4 rodajas de Angelica sinensis.
Escaldar el agua, lavar la sangre, ponerla en una cazuela, añadir la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, las cebolletas y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas, sazona con sal y esencia de pollo. Cuando los ingredientes anteriores se cuecen juntos, pueden tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y nutrir la piel.
2. Gachas de arroz glutinoso con sangre y dátiles rojos
Eficacia: los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi, y el arroz glutinoso con sangre también tiene un buen efecto tonificante de la sangre. Los dos juntos tendrán el efecto de nutrir la sangre y el qi.
Ingredientes: arroz glutinoso sanguíneo, dátiles rojos, azúcar de roca.
Método: lavar el arroz glutinoso sanguíneo y los dátiles rojos, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar hasta obtener una papilla.
3. Sopa de gelatina de piel de burro, sésamo y nueces
Eficacia: Esta dieta puede nutrir los riñones, calmar los nervios y beneficiar la sangre.
Ingredientes: gelatina de piel de burro, semillas de sésamo, nueces, longan.
Método: Primero, triture 250 gramos de gelatina de piel de burro, 250 gramos de semillas de sésamo y 150 gramos de carne de nuez hasta obtener un polvo fino, luego agregue 50 gramos de carne de longan, la cantidad adecuada de azúcar en polvo y cocine al vapor. agua durante dos horas.
4. Decocción de Shenzao
Eficacia: los dátiles rojos pueden reponer el qi, curar la deficiencia, humedecer el corazón y los pulmones, promover los fluidos corporales y la sangre. El ginseng puede reponer la vitalidad. Para las mujeres en la reposición de qi y sangre. Cierto efecto.
Ingredientes: dátiles rojos, láminas de ginseng, azúcar de roca.
Preparación: Lavar los dátiles rojos, ponerlos en una olla pequeña con las rodajas de ginseng, añadir una taza de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora. Luego agrega azúcar de roca y espera hasta que se disuelva.
5. Sopa de astrágalo y anguila
Eficacia: la anguila es muy eficaz para reponer la sangre, y los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, mientras que el astrágalo puede reponer el qi, entonces la sopa de astrágalo y anguila repone el qi y la sangre, nutre la sangre y calma la mente, y puede ser consumida por todas las personas con deficiencia de qi y sangre.
Ingredientes: 20 gramos de astrágalo, 1 anguila, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal, jengibre, ajo y aceite.
Elaboración: Lavar el astrágalo y los dátiles rojos, cortar los ajos en rodajas, lavar y triturar el jengibre, matar la anguila, quitarle las tripas, lavar y cortar en trozos para su posterior uso. Caliente el aceite en una olla, agregue los trozos de anguila y el jengibre picado, saltee hasta que la anguila esté medio cocida, agregue los dátiles rojos y la raíz de astrágalo a la olla, agregue agua, deje hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue sal al gusto.
2. Síntomas de Qi y sangre insuficientes
1. Mirar a los ojos cuando hay insuficiente Qi y sangre.
Observar el color y la claridad de los ojos. ojos: Las personas con suficiente Qi y sangre tienen ojos claros, brillantes y enérgicos; para las personas con insuficiente Qi y sangre, el blanco de sus ojos está turbio y amarillento. Este fenómeno indica que el paciente tiene insuficiente Qi y sangre del hígado; Los ojos están estrechamente relacionados con los pulmones y el intestino grueso. Si hay ojos inyectados en sangre en la parte blanca, se debe principalmente al calor en los pulmones y el intestino grueso.
Segundo vistazo a las bolsas debajo de los ojos: las personas con bolsas grandes debajo de los ojos generalmente tienen deficiencia del bazo. Los ojos secos y los párpados pesados son síntomas típicos de falta de qi y sangre. Si los ojos están grises y opacos, esto. La situación se debe al rendimiento del qi y la sangre.
2. Observa la piel si hay suficiente Qi y sangre.
La piel está estrechamente relacionada con los pulmones. Cuando los pulmones tienen suficiente Qi y sangre, la piel estará blanca. , rosado, brillante, elástico, sin arrugas ni manchas de color, cuando el Qi y la sangre son insuficientes, la piel se volverá áspera y opaca, el color de la piel se volverá opaco y amarillo, o blanco y azul, y aparecerán manchas de color. Además, la tez también puede indicar si el qi y la sangre son suficientes. Una tez pálida se debe principalmente a una insuficiencia de qi de riñón, y una tez de color amarillo oscuro se debe a una insuficiencia de qi de hígado.
3. Observar el cabello si la deficiencia de Qi es insuficiente.
El crecimiento del cabello y el mantenimiento del estado saludable están estrechamente relacionados con los riñones si el cuerpo humano tiene suficiente Qi hepático. , el cabello recibirá suficiente suministro de sangre y será más nutritivo. Si el qi de la sangre del hígado y los riñones disminuye, el cabello se volverá blanco, crecerá lentamente y se secará fácilmente si se cae una gran cantidad de cabello y es escaso. significa que hay un problema con el qi y la sangre de todo el cuerpo; si el cabello está demasiado grasoso, significa que el bazo y los pulmones no están armoniosos y el temperamento es demasiado fuerte, el qi de los pulmones es demasiado débil. .
4. Fíjate en las orejas si tienes insuficiente qi y sangre.
Las personas con suficiente qi renal tendrán orejas agrandadas. De todos modos, las personas con orejas delgadas suelen tener síntomas de deficiencia renal y. la deficiencia de qi, la insuficiencia de qi yang fácilmente causará viento y frío. Las personas con resfriado tendrán orejas de color blanco pálido e hinchadas, causadas principalmente por el calor interno, que es común en personas con fuego hepático fuerte o personas con calor húmedo; la deficiencia de qi tendrá una línea diagonal obvia en los lóbulos de las orejas; las personas con deficiencia de qi en los riñones a menudo verán síntomas como tinnitus y sordera.
5. Compruebe la temperatura de la mano para detectar insuficiencia de Qi y sangre.
Al tocar la temperatura de la mano, puede comprobar si el Qi y la sangre del cuerpo humano son suficientes. suficiente, la temperatura de la mano es mayor si la palma de la mano está caliente, sudar fácilmente o tener las manos frías indica insuficiencia de Qi y sangre.
6. Observe las yemas de los dedos en busca de Qi y sangre insuficientes.
Las personas con Qi y sangre insuficientes tendrán las yemas de los dedos planas y débiles, las yemas de los dedos delgadas, las palmas gruesas y débiles y poca energía; Las personas con yemas de los dedos llenas, carne más elástica y palmas gruesas y poderosas tienen suficiente qi, sangre y un físico fuerte.
7. Busca venas azules cuando no hay suficiente Qi y sangre.
Si puedes ver venas azules en el dedo índice de un adulto, significa que la función digestiva de la persona no era muy buena. cuando era joven y este estado continúa. Después de la edad adulta, el físico de una persona se debilita y tanto el Qi como la sangre son deficientes, si aparecen venas azules en el dedo meñique, es un signo de insuficiencia de Qi renal;
8. Mira las uñas cuando la sangre es insuficiente.
En circunstancias normales, hay forma de media luna en cada uña excepto el dedo meñique, y la forma de media luna en las demás. el pulgar ocupa la mitad del área de la uña de 1/4 a 1/5, el dedo índice, el dedo medio y el anular no deben exceder 1/5, por lo tanto, si no hay forma de media luna en los dedos, o solo. el pulgar tiene forma de media luna, lo que significa que el cuerpo está demasiado frío, tiene insuficiente qi y sangre y tiene una función circulatoria deficiente, lo que hace que la sangre no pueda llegar a las puntas de los dedos. medias lunas y son demasiado grandes, es fácil contraer hipertiroidismo, hipertensión y otras enfermedades.