La sopa de algas se llama Changtang. ¿Qué puedo hacer para que huela mejor?

El tofu es rico en proteínas y aminoácidos, que pueden inhibir la absorción de grasas y promover su descomposición. Hay una sustancia de yodo en las algas, que tiene el efecto de desintoxicar y reducir la grasa, por lo que beber sopa de algas y tofu con regularidad hará que las personas sean más livianas y saludables. La sopa de algas y tofu ya está lista, es realmente útil para adelgazar sin perder la salud. Pero si quieres ser un gourmet, el tofu de algas no es suficiente. El olor es muy ligero y el "aceite raspador" es muy fuerte. Después de comer durante unos días, el agua goteaba de mi boca. Ahora bien, la sopa de algas marinas y tofu puede ayudarte a perder peso. Creo que no tiene nada que ver con quemar grasa. Sólo existen estos alimentos, como pepino, melón amargo, melón de invierno, etc. , bajo en energía, rico en fibra dietética y bueno para sentirse lleno. Incluso si comes un poco más, no ingerirás demasiadas calorías. Tanto las algas marinas como el tofu evitan que el cuerpo absorba la nicotina y ayudan al cuerpo a eliminar toxinas. Las algas marinas contienen mucha fibra dietética, lo que puede aumentar la sensación de saciedad. Además, las algas marinas tienen un contenido muy bajo de grasa y calorías, lo que las convierte en el mejor alimento para adelgazar para quienes quieren adelgazar.

Las algas marinas tienen un valor nutricional extremadamente alto. El contenido de proteínas, calcio y hierro es decenas de veces mayor que el de las verduras comunes. También contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, lo que resulta beneficioso para proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular. Hablemos de sopa de algas marinas y tofu. El tofu es un producto de soja rico en proteínas y bajo en grasas, con una textura suave y tierna que ocupa un lugar en diversas cocinas. El quelpo también es uno de los representantes de los alimentos bajos en calorías. El quelpo también es muy nutritivo y contiene una variedad de minerales y vitaminas. Elijo brotes de algas tiernas para hacer sopa aquí, porque los brotes tiernos son frescos y tienen una textura suave. Las algas saladas también son aceptables, pero las algas secas necesitan tiempo para remojarse.

Remojar y lavar las algas, añadir un poco de aceite a la olla, añadir el ajo picado y sofreír unos segundos, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, cocinar un rato, luego agregue el tofu y hierva, agregue una cantidad adecuada Sazone con sal y pimienta, esencia de pollo y retire de la sartén.

La sopa de algas marinas y tofu definitivamente te hará perder peso, pero no puedes comerla todo el tiempo. Si come dos comidas más, se sentirá demasiado insípido. Si quieres cambiar el sabor, creo que puedes agregar algunos camarones o carne de res guisada, o hacer unas albóndigas de pechuga de pollo, que es mucho mejor que una simple sopa de algas marinas y tofu.