¿Cuáles son los quince nutrientes esenciales en una dieta diaria?
Aporte nutricional en la dieta diaria:
(Sociedad China de Nutrición revisada en junio de 1988+00)
1 Energía (kilocalorías o megajulios)
2 Proteínas (gramos)
3 Grasas (porcentaje de energía grasa en porcentaje de energía total, %)
4 Calcio (mg)
5 Hierro (mg)
6 Zinc (mg)
7 Selenio (μg)
8 Yodo (μg)
9 Equivalente de retinol (μg)
p>10 Vitamina D (microgramos)
11 Vitamina E (mg)
12 Tiamina (mg)
13 Riboflavina (mg)
14 Niacina (mg)
15 Ácido ascórbico (mg)