¿Cuáles son los efectos de comer semillas de sésamo negro todos los días durante un año?

2. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre e hidratar los intestinos. A menudo se utiliza para tratar mareos, tinnitus y sordera, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello después de una enfermedad, sequedad intestinal y estreñimiento, etc.

3. Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de nutrientes como azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo. También contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina b1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E son componentes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular. . La mayor parte de la grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de prolongar la vida.