¿Cómo comer fruta al vapor?
Ingredientes: 1 manzana, un poco de azúcar de roca.
Pasos:
1. Lavar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños con la piel y tener cuidado de quitarles el corazón.
2. Coge un bol pequeño, añade las manzanas y el azúcar de roca (puedes añadir azúcar de roca o no, ajusta según tu gusto).
3. Cocine al vapor a fuego alto durante 5 minutos y sirva después de enfriar un poco.
02. Naranjas al vapor con sal: matan toda la tos y antiinflamatorios.
Hay dos componentes en la cáscara de naranja que tienen el efecto de aliviar la tos y reducir la flema, uno es la fosa nasal y el otro es el aceite de cáscara de naranja. Estos dos ingredientes sólo salen de la piel de la naranja después de la cocción. Las naranjas al vapor con sal son adecuadas para niños con tos persistente y no tienen ningún efecto secundario.
Ingredientes: 1 naranja, sal.
Pasos:
1. Lavar las naranjas y dejarlas en remojo en agua con sal durante 20 minutos.
2. Corta una rodaja plana de naranja, espolvorea un poco de sal sobre la pulpa y luego haz algunos agujeros en la pulpa con palillos.
3. Tapar nuevamente las naranjas cortadas y ponerlas en un bol.
4. Cocine al vapor hasta que el agua hierva y luego cocine al vapor durante 15 minutos.
03 ¿Plátano al vapor?
El plátano puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, y es una fruta fría. Las personas con constitución débil y fría no deben comer alimentos crudos. Después de hornearse, se destruye la naturaleza fría de los plátanos, lo que puede reponer la energía vital y también puede ser consumido por personas con deficiencia de frío.
Ingredientes: 1 plátano, cantidad adecuada de miel y aceite.
Pasos:
1. Pelar el plátano y ponerlo en un plato.
2. Calentar la sartén con aceite frío. Cuando el aceite esté caliente, añadir los plátanos y sofreír hasta que estén dorados por ambos lados.
05. Las peras al vapor con azúcar de roca pueden reducir la flema y aliviar la tos.
La pera al vapor con azúcar de roca es un complemento dietético tradicional en mi país. Puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
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Ingredientes: 1 pera Sydney, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Pasos:
1. Cortar 1/5 de la parte superior de la pera cristal, quitarle el corazón y conservar la parte cortada.
2. Añade agua y azúcar de roca a la pera y tapa la parte cortada.
3. Cocer al vapor durante 30-40 minutos.
06. Pomelo al vapor: aclara el fuego y resuelve las flemas.
Existen sustancias activas como la hesperidina y la naringina en la cáscara de pomelo, que tienen los efectos de fortalecer el estómago, regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, aumentar el apetito, tratar la indigestión y regular el qi y dispersar el estancamiento.
Ingredientes: piel de pomelo 65438 +0, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Pasos:
1. Corta la parte superior del pomelo de forma plana.
2. Saca la pulpa blanca. Si la cáscara del pomelo está intacta, retira las semillas.
3. Triture el azúcar de roca, agregue la miel y la pulpa del pomelo y póngalo en la piel.
4. Cocine al vapor en agua durante 15-20 minutos.
07. Dátiles Rojos al Vapor
Los dátiles rojos son una fruta deliciosa y conocida por todos y además son un tónico muy apreciado. A muchas personas de mediana edad y mayores les encantan sus deliciosos efectos, pero no todo el mundo sabe cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos.
Seleccione azufaifa: azufaifa seca con pulpa gruesa, textura sólida, peso pesado y color brillante;
Lavar azufaifa roja: lávela para eliminar impurezas, no la remoje;
Dátiles al vapor: Tres dátiles al vapor. Cocine al vapor a fuego medio durante 20 minutos. Colóquelo en un lugar fresco durante 3 a 4 horas, luego cocine al vapor durante 20 minutos (cocine al vapor directamente sin agua). Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento y luego cocine al vapor.
Cómo comer: Dos comprimidos al día, una azufaifa es suficiente. Cada vez que lo comas, cómelo al vapor, quítale la piel dura y el corazón y luego cómelo.
En realidad se trata de un "brebaje" procedente de la medicina tradicional china. Creo que los amigos que a menudo entran en contacto con la medicina tradicional china han oído hablar de la Rehmannia glutinosa. Está hecha de Rehmannia glutinosa, que se cuece al vapor nueve veces.
Aunque este proceso es sencillo, tiene el efecto de cambiar el terreno. La Rehmannia glutinosa cruda elimina el calor y la Rehmannia glutinosa cruda nutre la sangre. Aunque simplemente se cuece al vapor hasta secarlo, las propiedades medicinales han cambiado. ¿Qué ha cambiado?
Tres dátiles cocidos al vapor tienen diferentes colores, sabores y propiedades medicinales, y tienen funciones más fuertes de nutrir el bazo y la sangre. Después de cocinar al vapor tres veces, sabe mejor, es adecuado para más personas y tiene efectos más evidentes.
Muchas frutas son refrescantes por naturaleza y comerlas crudas provocará frío en el cuerpo. Comerlo al vapor no solo puede absorber nutrientes, sino también tratar algunas enfermedades. Mamá también podría recogerlo y usarlo tarde o temprano.