Cómo hacer gachas de frutas caseras
Cómo hacer papilla de frutas 1, cómo hacer papilla de frutas de manzana y piña
Ingredientes: 200 gramos de arroz (al vapor).
Complementos: 50g de manzana, 50g de piña, 20g de pasas, 3g de té negro.
Condimentos: sal, pimienta, nata.
Los pasos para hacer papilla de frutas de manzana y piña son los siguientes:
1. Lavar las manzanas, quitarles el corazón y cortarlas en trozos pequeños.
2. Corta cada piña en 6 trozos pequeños.
3. Remoja las pasas en té negro y sácalas cuando estén blandas.
4. Echar la nata en la olla y derretirla, añadir las manzanas, las piñas y las pasas, sofreír brevemente, después añadir 5 gramos de caldo y llevar a ebullición.
5. Finalmente añade el arroz blanco y el agua, cocina a fuego lento durante 1 minuto aproximadamente y sazona con sal y pimienta.
Cómo hacer papilla de frutas 2. Cómo hacer gachas de pera aromáticas Tremella
Ingredientes: 80 g de arroz (1/2 taza medidora), 3 Tremella fuciformis y 1 pera aromática.
Los pasos para la papilla de pera Tremella son los siguientes:
1 Poner unos 1000ml de agua en la olla y hervir hasta que el agua parezca hervir. Enjuague el arroz con agua limpia, póngalo en la olla y agregue un poco de aceite de cocina y sal.
2. Llevar a ebullición a fuego alto y retirar la espuma con una cuchara pequeña.
3. Remojar el hongo blanco en agua fría hasta que las hojas de la oreja se estiren.
4. Quitar las raíces gruesas y viejas de la Tremella fuciformis remojada, lavarlas con agua limpia, colocarlas en la tabla de cortar y picarlas ligeramente con un cuchillo.
5. Poner el hongo blanco picado en la olla de arroz.
6. Usa una cuchara pequeña para revolver la papilla unas cuantas veces, luego enciende a fuego medio-bajo y cocina hasta que la papilla esté espesa.
7. Lavar las peras aromáticas, pelarlas, quitarles el corazón y cortarlas en cubos.
8. Introducir las peras cortadas en cubitos en la papilla.
9. Remueve la papilla con una cuchara pequeña y continúa cocinando de 3 a 5 minutos.
Cómo hacer papilla de frutas 3. Cómo hacer papilla helada de frutas
Ingredientes: arroz glutinoso, azúcar de roca, azúcar moreno, pera, sandía, mango.
El método para hacer gachas heladas de frutas es el siguiente:
1. Remojar el arroz glutinoso, añadir agua y azúcar de roca en la olla y cocinar las gachas. Agrega más agua, no la espese demasiado.
2. Una vez cocida la papilla de arroz glutinoso, añade el azúcar moreno y revuelve a tu gusto.
3. Después de enfriar, añade tus frutas favoritas. (Sabe mejor cuando está frío)
Cómo hacer papilla de frutas 4. Cómo hacer gachas de frutas variadas
Ingredientes: arroz, arroz glutinoso, agua, frutas varias.
El método de elaboración de las gachas de frutas variadas es el siguiente:
1 Lavar el arroz y el arroz glutinoso, añadir suficiente agua para cocinar las gachas de una vez.
2.Dejar enfriar la papilla de arroz cocida. Si te gustan las gachas dulces, puedes agregar azúcar de roca al cocinar las gachas y también puedes agregar azúcar al comerlas. Si te gustan las gachas heladas, puedes guardarlas en el frigorífico un rato.
3. Enjuagar con agua y cortar en cubos. Usé sandía, melón, uvas, naranjas enlatadas y dátiles confitados. Simplemente pon la fruta en la papilla.
Características de las gachas de frutas variadas: Este tipo de papilla es preciosa, fresca y dulce.
Consejos para papilla de frutas variadas:
Puedes añadir diferentes frutas según tu propio gusto, o añadir pudin al gusto.
El valor nutricional de las gachas de frutas;
Las gachas de frutas utilizan una variedad de frutas frescas como una combinación de gachas, entre las que las manzanas son ácidas y dulces, tienen un alto valor nutricional y terapéutico. , y son conocidos como "la primera medicina del médico", "fruta saludable en todos los sentidos" o "médico de cabecera". Las manzanas contienen principalmente azúcar, pectina, ácidos orgánicos, múltiples vitaminas, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales y fibra dietética.
La vitamina C de las manzanas es protectora del sistema cardiovascular, los coloides y minerales pueden reducir el colesterol y el aroma único puede aliviar las malas emociones causadas por el estrés excesivo y refrescar la mente. La manzana puede embellecer y eliminar las pecas, haciendo que la piel esté húmeda y elástica.