¿Cuánto tiempo tarda en tener el efecto el consumo de pepino de mar?
1. Las personas con mala función renal deben comer menos.
El pepino de mar es un alimento rico en proteínas, y la mayoría de sus aminoácidos descompuestos se excretan por los riñones. Por lo tanto, las personas con función renal deficiente no deben comer demasiado de una vez.
2. El método de cocción no es adecuado para un procesamiento profundo.
Desde un punto de vista nutricional, los métodos de hervir, guisar y cocinar en frío pueden garantizar mejor que los nutrientes contenidos en los pepinos de mar no se pierdan fácilmente, sean deliciosos, fáciles de operar y sean más propicios para el liberación de sus propios nutrientes. Los métodos de cocción como el teriyaki no son adecuados.
3. Comer menos pepinos de mar en primavera.
Cabe recordar que la primavera es la estación en la que la gente es más propensa a enfadarse, especialmente en el norte donde la primavera es seca. Preste especial atención a los suplementos dietéticos y evite comer demasiados alimentos que puedan provocar fácilmente calor interno, incluidos los pepinos de mar. Por lo tanto, se debe reducir el consumo de pepinos de mar en primavera.
4. No comer más de uno al día.
Para las personas con constitución débil, un pepino de mar al día es una mejor manera de complementar la alimentación. Para las personas sanas, especialmente aquellas que viven en zonas secas, comer pepinos de mar en exceso puede causar "inflamación". Por tanto, lo mejor es no comer más de un pepino de mar al día.
5. No es aconsejable añadir vinagre a los pepinos de mar.
Como dice el refrán: "Hay ginseng en la tierra y pepinos de mar en el agua". La medicina tradicional china cree que los pepinos de mar pueden nutrir los riñones y la sangre y tienen un alto valor nutricional y dietético. Pero si se añade vinagre al hacer pepinos de mar, la nutrición se reducirá considerablemente.
6. No se debe consumir con frutas que contengan ácido tánico.
Los pepinos de mar no se deben comer con uvas, caquis, granadas y espinos para evitar que el ácido tánico que contienen provoque la coagulación de las proteínas, dificultando su digestión y absorción, y provocando síntomas como dolor abdominal, náuseas y vómitos.