Buscamos una aplicación que pueda calcular las calorías de los alimentos con mayor precisión, gracias.

Las calorías van en dos direcciones. Mientras comamos más de lo que ingerimos, podremos perder peso. Según mi experiencia en la pérdida de peso, hay dos aplicaciones que vale la pena probar. Por cierto, hablemos de los pasos de uso.

Conoce tu propio consumo de calorías, es decir, la cantidad que consumes sin hacer ejercicio cada día. Esto tiene algo que ver con nuestra edad, peso, sexo, etc. Esto se puede medir con la aplicación Mint.

Ingrese la cantidad de comida o incluso el método específico, y podrá brindar una respuesta relativamente precisa. Durante las primeras semanas podrás controlar tu alimentación las 24 horas del día. Una vez que esté familiarizado con él, podrá ver visualmente las calorías de cada alimento y estimarlas mentalmente.

Una vez que conozcas tu consumo, podrás empezar a calcular tu consumo deportivo. La forma más directa de perder peso son los aeróbicos, y la mayoría de los equipos aeróbicos (cintas de correr, máquinas elípticas, etc.) vienen con una función de conteo de calorías. En cuanto a calcular los aeróbicos al aire libre, recomiendo salpicaduras de agua.

Esta aplicación puede medir deportes al aire libre como correr, andar en bicicleta y esquiar. Las calorías quemadas se calculan en base a nuestra información (o peso y edad) y también se da el tiempo por kilómetro.