¿Cuánto ajo comes como máximo cada día? ¿Comer ajo crudo provocará estreñimiento?

Lo más adecuado es comer un diente de ajo crudo cada día, siendo suficientes dos o tres dientes de ajo cocido. Sin estreñimiento.

La forma ideal de comer ajo es comerlo crudo, pero muchas personas tendrán dolor de cabeza después de comer ajo. Hay varias formas de reducir el mal aliento provocado por comer ajo.

1. Consúmelo con alimentos ricos en proteínas.

2. Cepillarse los dientes y enjuagarse la boca inmediatamente después de comer.

Bebe un poco de leche, café, té o come algo de fruta.

4. Masticar té.

5. Comer más dátiles puede eliminar el mal aliento.

6. Utiliza vinagre o vino para eliminar el mal aliento.

7. Masticar rodajas de angélica.