Las calorías de los fideos instantáneos equivalen a varios tazones de arroz. Las calorías de los fideos instantáneos equivalen a varios tazones de arroz.

1. Las calorías de un paquete de fideos instantáneos equivalen aproximadamente a las calorías de 3 a 4 tazones de arroz. En comparación con los fideos instantáneos y el arroz del mismo peso, tiene más calorías. 100 gramos de arroz tienen alrededor de 116 calorías, y el mismo peso de fideos instantáneos tiene de 3 a 4 veces más calorías que el arroz.

2 Calorías del arroz: 1 bol (bol Lekou) de arroz (100g) 116 calorías, 1 bol (bol de porcelana) de arroz (150g) 174 calorías. Sólo por la comparación de calorías, es obvio que los fideos instantáneos tienen muchas calorías.

3. Calorías de los fideos instantáneos: Las investigaciones han confirmado que los paquetes de condimentos de los fideos instantáneos deben esterilizarse a altas temperaturas y envasarse al vacío, por lo que no se eliminan las vitaminas del grupo B, el hierro de la propia carne o las vitaminas C. y A en las verduras no son muchas. Tomemos como ejemplo los Cup Noodles. La taza pequeña tiene 350 calorías y los fideos grandes con paquetes de condimentos tienen entre 500 y 600 calorías.

4. El componente principal del arroz son los carbohidratos. La proteína del arroz es principalmente protamina. La composición de aminoácidos es relativamente completa y el cuerpo humano la digiere y absorbe fácilmente. El contenido de minerales, fibra dietética y vitaminas del grupo B (especialmente vitamina B1) en el arroz integral es mayor que el del arroz pulido, pero el contenido de lisina en el arroz es menor.