¿Son las algas un snack saludable?

Las algas se procesan a partir de algas y contienen muchos tipos de vitaminas. En las algas se concentran varias vitaminas del grupo B, así como muchas vitaminas A y E. Además, las algas también contienen alrededor del 15% de minerales, como selenio y yodo, que pueden ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños, y también tiene el efecto de Retrasar el envejecimiento de las personas mayores.

El contenido de proteínas de las algas alcanza el 27, el contenido de grasa es de solo 1,1 y el contenido de fibra dietética llega hasta el 22. Es beneficioso para reducir los lípidos y el colesterol en sangre, dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. La taurina que contiene también es buena para reducir los lípidos en sangre y promover el desarrollo neurológico.

Como snack, las algas tienen bajas calorías y un alto contenido de fibra dietética, por lo que mujeres y niños pueden consumirlas con confianza