Discusión sobre la colección de ensayos sobre conocimientos sobre atención médica de la medicina tradicional china para estudiantes universitarios (2)

Una breve discusión sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china

El uso científico de la medicina tradicional china para regular el cuerpo puede reducir las enfermedades, mantener la energía y permanecer saludable. Este artículo realiza investigaciones y debates sobre la preservación de la salud en la medicina tradicional china. La atención de la salud de la medicina tradicional china se centra en el cultivo moral, el ejercicio regular, la salud mental, una dieta razonable y una dieta equilibrada. También se centra en el cuidado de la salud personal, sigue las leyes de la naturaleza y el ritmo del cuerpo humano y establece una dieta razonable y saludable. estilo de vida beneficioso para la salud.

Cuidado de la salud de la medicina tradicional china; usted está cultivando la moralidad; siguiendo la ley; bueno para la salud;

Con el rápido desarrollo de la economía nacional y la mejora de la vida material de las personas. Y el gusto, la gente presta cada vez más atención al cuidado de la salud y la prevención. Preservar la salud, como su nombre indica, es mantener la vida y regular el organismo. La medicina tradicional china cree que alimentación significa mantenimiento, acondicionamiento y alimentación significa vida, supervivencia y crecimiento; La atención médica de la medicina tradicional china consiste en utilizar métodos científicos para regular el cuerpo bajo la guía del conocimiento teórico de la medicina tradicional china, de modo que el cuerpo no se vea afectado por enfermedades, al mismo tiempo que se mejora la salud y se logra el efecto de prolongar la vida. El cuidado de la salud de la medicina tradicional china es una ciencia que sigue la teoría de la medicina tradicional china y cuida cuidadosamente el cuerpo humano para mantener un crecimiento saludable. La atención médica de la medicina tradicional china juega un papel muy importante en la salud humana. Adherirnos a la medicina tradicional china para preservar la salud puede ayudarnos a tener un cuerpo sano. No solo eso, también puede reducir las enfermedades, darnos energía y dedicarnos mejor al estudio y al trabajo. Por lo tanto, debemos estudiar y explorar la preservación de la salud de la medicina tradicional china.

1 La preservación de la salud en la medicina tradicional china reside en el autocultivo.

La nación china tiene una larga historia y la virtud siempre ha sido una de las armas mágicas para cultivar nuestro carácter moral. Lo más valioso en el cuidado de la salud de la medicina tradicional china es el autocultivo. Los libros de medicina antiguos han señalado durante mucho tiempo que la principal condición para prevenir enfermedades, fortalecer el cuerpo y mantener la vida es prestar atención al mantenimiento mental. No sólo eso, la teoría académica taoísta también cree que la clave para la salud es la educación moral. Por lo tanto, ya sean libros de medicina antiguos o doctrinas taoístas, sus discusiones sobre la preservación de la salud en la medicina tradicional china tienen una cosa en común: la virtud. A lo largo de la historia, la mayoría de las personas que poseen la virtud han vivido una vida larga y saludable.

La clave del cuidado de la salud de la medicina tradicional china reside en el ejercicio.

¿Como dice el refrán? ¿La vida está en el movimiento? . El ejercicio de la preservación de la salud según la teoría de la medicina tradicional china es la cristalización de la sabiduría y la valiosa experiencia que las personas han acumulado a través de actividades prácticas a largo plazo. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano, lo que equivale al valor medicinal, el ejercicio puede promover el metabolismo humano y mejorar la inmunidad; Sólo cuando la sangre del cuerpo humano fluye sin problemas puede promover el metabolismo, desempeñar un papel en el cuidado de la salud y fortalecer el cuerpo, logrando así el propósito de mejorar la condición física y prolongar la vida. Por lo tanto, debemos seguir haciendo ejercicio, especialmente para los grupos vulnerables. El ejercicio moderado no sólo puede prevenir y tratar enfermedades, sino también fortalecer huesos y articulaciones, mejorar la digestión y potenciar nuestra fuerza de voluntad. La forma de ejercicio debe seleccionarse razonablemente según la propia situación y combinarse con la propia calidad y características, como caminar, trotar, gimnasia, ciclismo, baile en cuadrilla, etc.

3. Mantener la salud emocional y mental.

La salud humana está estrechamente relacionada con los cambios de humor. Un estado de ánimo feliz y una buena perspectiva mental pueden mejorar la capacidad del cuerpo para resistir y prevenir enfermedades; por el contrario, el estado de ánimo deprimido y las fluctuaciones psicológicas extremas pueden dañar la salud de las personas hasta cierto punto; Sabemos por los principios de la medicina tradicional china que las fluctuaciones emocionales extremas como la alegría, la ira, la tristeza, la preocupación y el miedo afectan directamente la salud de los órganos correspondientes del cuerpo. Por lo tanto, estos conceptos perceptivos de salud de la medicina tradicional china han atraído gran atención en el país y en el extranjero durante muchos años. A nuestro alrededor, hay muchos casos de personas que no pueden permitirse el lujo de enfermarse debido al dolor y la ira extremos, entonces, ¿la medicina china ya ha llegado a una conclusión? ¿Todas las enfermedades surgen del Qi? declaración. Si quieres vivir una vida larga y sana, lo más importante es ajustar tus cambios de humor y tu salud mental, y analizar las cosas con calma en lugar de tener emociones extremadamente malas. De esta forma definitivamente tendremos un cuerpo sano.

Una dieta razonable es buena para la salud

El régimen dietético de la medicina tradicional china se basa en la teoría de la medicina tradicional china. El ajuste de la dieta humana se basa en la nutrición científica, la higiene y los tabúes dietéticos, una ingesta razonable y equilibrada de alimentos y métodos científicos combinados con la teoría de la medicina tradicional china, para lograr los efectos de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Una combinación inadecuada de alimentos puede provocar desnutrición. Por tanto, si quieres que tu cuerpo tenga una gran capacidad para resistir y prevenir enfermedades, debes adaptar estrictamente tu dieta.

¿Como dice el refrán? ¿La comida es lo más importante para las personas? Esto ilustra plenamente la importancia de comer.

En tu dieta diaria no sólo debes comer bien, sino también comer bien para que tu cuerpo pueda absorber los nutrientes que necesita. La dietoterapia de la medicina tradicional china tiene dos funciones:

4.1 Una dieta razonable puede fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades.

Una dieta científica y razonable puede permitir al cuerpo obtener suficientes nutrientes, por lo que necesitamos saber qué nutrientes aportan los diferentes alimentos. Una dieta científica no sólo puede mejorar la condición física, sino también prevenir enfermedades. Por ejemplo, beber sopa de frijol mungo puede prevenir el golpe de calor; usar cebollas verdes y jengibre puede prevenir resfriados, etc. , son todos casos de prevención de enfermedades a través de la dieta.

4.2 Una dieta razonable puede prolongar la vida y prevenir el envejecimiento.

La medicina tradicional china cree que la clave para el antienvejecimiento y la longevidad es una dieta científica. ¿Está registrado en los libros de medicina? ¿Una esencia suficiente llena el estómago de qi y los riñones se llenan de qi para que el cuerpo esté sano y fuerte? Así que sea preciso a la hora de elegir la comida. En la vida diaria, recuerde no comer en exceso ni ser quisquilloso o quisquilloso con la comida, ya que esto provocará desnutrición. La dieta debe ser moderada, regular y cuantitativa. Una dieta razonable es de gran beneficio para el organismo.

5. Presta atención a la vida diaria y al cuidado de la salud.

La teoría de la salud de la medicina tradicional china cree que la clave para mantener la salud y la longevidad es una vida diaria regular y rítmica. Nuestras vidas también tienen formas físicas regulares, movimientos rítmicos y siguen el camino de la naturaleza. Por tanto, que nuestra vida diaria sea regular o no afectará directamente a nuestra salud. El entorno de vida de cada persona es generalmente diferente y la estructura de su cuerpo también es ligeramente diferente. Por lo tanto, debes organizar tu vida diaria de manera razonable y científica de acuerdo con tu situación.

En resumen, preservar la salud con la medicina tradicional china significa seguir la teoría de la medicina tradicional china, prestar atención al cultivo moral, prestar atención al mantenimiento espiritual, disfrutar de la vida y promover la salud física y la felicidad mental. Preste atención al ejercicio regular, persista en el ejercicio, prevenga y trate enfermedades, fortalezca los huesos y las articulaciones, mejore la digestión, aumente la fuerza de voluntad y promueva la buena salud y la longevidad. Mantener la salud mental, emocional y psicológica, mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al medio ambiente y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades, previniendo así enfermedades y mejorando la salud. Debemos llevar una alimentación razonable, una alimentación equilibrada, una nutrición científica, y evitar una alimentación inadecuada, la desnutrición o la sobrenutrición que afecte la salud. Una dieta razonable no sólo puede fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades, sino también prolongar la vida y prevenir el envejecimiento. Preste atención al cuidado diario de la salud y desarrolle una vida diaria regular y rítmica. Seguir las leyes de la naturaleza y el ritmo del cuerpo humano, establecer un estilo de vida razonable, establecer un entorno de vida adecuado, organizar un estilo de vida saludable y desarrollar buenos hábitos de vida.

Referencia

Wang Dahai. Habla de una dieta razonable[M]. Beijing: Editorial de Salud de China, 2010.

[2]Scully. Investigación sobre la aplicación de la teoría de la salud de la medicina tradicional china [J]. Educación para la salud, 2010(11).

[3]Guo Fude. Sobre el efecto nutritivo de la dieta en el cuerpo humano[J]. Visión Saludable, 2009(07).

Documento 4 sobre la preservación de la salud de la medicina tradicional china

Una breve discusión sobre los métodos de enseñanza de la preservación de la salud de la medicina tradicional china

0 Introducción

En la sociedad actual, el nivel de vida de las personas mejora día a día, el ritmo de trabajo continúa acelerándose y cada vez más personas se encuentran en un estado deficiente de salud. Por lo tanto, la atención médica, la rehabilitación y la preservación de la salud han recibido cada vez más atención por parte de la comunidad médica e incluso de la sociedad en su conjunto, y varios lugares de atención médica han surgido como hongos después de una lluvia. Esto también ha despertado la atención y el interés de los estudiantes vietnamitas que estudian en el extranjero, que solicitan que la "preservación de la salud de la MTC" se incluya en sus planes de formación de talentos. Sin duda, esto brinda oportunidades de desarrollo a la industria de atención médica de la medicina tradicional china de Vietnam. La atención médica de la medicina tradicional china es rica en contenido, incluida la esencia de la filosofía antigua y el pensamiento científico moderno. Aquí no sólo se encuentran teorías básicas de la medicina tradicional china, sino también técnicas extremadamente ricas para preservar la salud y métodos de prevención y rehabilitación de enfermedades. Esto es difícil de aceptar para los estudiantes vietnamitas que no tienen ninguna base en la medicina tradicional china.

Por lo tanto, es particularmente importante movilizar el entusiasmo de los estudiantes vietnamitas en un tiempo limitado, compensar las deficiencias de una base insuficiente en la medicina tradicional china y permitir que los estudiantes aprendan sistemáticamente conocimientos sobre salud.

1 Maravillosa apertura, que despierta entusiasmo.

? ¿Un buen comienzo es la mitad de la batalla? Por tanto, es sumamente importante utilizar una buena apertura para despertar el interés de los estudiantes. Si se enseña al principio el concepto de preservación de la salud de la medicina tradicional china, los estudiantes lo encontrarán aburrido y no tendrán interés en aprender.

Por el contrario, contarles historias sobre celebridades longevas de la China antigua y moderna, los malentendidos sobre la atención médica de la gente moderna y los malos hábitos en la vida hace que los estudiantes se den cuenta de que la atención médica de la medicina tradicional china está estrechamente relacionada con sus vidas, lo que naturalmente despierta su interés por aprender. En los primeros minutos de cada clase en el futuro, intente dar tantos ejemplos relevantes como sea posible para estimular el entusiasmo de los estudiantes por aprender. Por ejemplo, cuando se habla de acupuntura, la historia de la moxibustión Zusanli se utilizó para prolongar la vida. Otro ejemplo, cuando se habla de sueño y salud, la maestra contó una historia en Sueño de las mansiones rojas, todas las chicas se burlaban de la abuela Liu. Grand View Garden y le daba comida deliciosa todos los días solo para evitar que durmiera bien. Como resultado, la abuela Liu se arrodilló y pidió dormir. ¿El profesor está contando una historia? ¿implorar compasión? En aquella época se utilizaban expresiones y movimientos exagerados y dramáticos para atraer la atención de los estudiantes, y luego se citaba el experimento de un fisiólogo de privar del sueño a los perros. Después de la autopsia, se descubrió que el sistema nervioso central del perro había sufrido cambios morfológicos evidentes, lo que llevó a la importancia del régimen de sueño.

2 Contenido seleccionado, conferencias especiales

Basado en los intereses y las prácticas de aprendizaje de los estudiantes vietnamitas, el contenido de la enseñanza se selecciona cuidadosamente y la salud espiritual, la alimentación y la nutrición en "Tradicional "Métodos y tecnología de salud de la medicina china" son la atención médica de la medicina, la atención médica de los meridianos, la atención médica del ejercicio y la atención médica del entretenimiento, son los contenidos clave de enseñanza. ¿Conferencia especial? métodos de enseñanza. El contenido didáctico es específico y práctico.

3 Establece unas bases sólidas, revisa el pasado y aprende lo nuevo.

La atención sanitaria de la MTC se lleva a cabo bajo la guía de las teorías básicas de la MTC. Para hacer un buen uso de los conocimientos sobre atención sanitaria de la MTC, es necesario tener una base teórica sólida en la MTC, lo cual es un defecto de los estudiantes vietnamitas. Cómo compensar esta deficiencia es también un gran desafío al que se enfrentan los profesores. Los profesores deben complementar de forma precisa y concisa los conceptos básicos correspondientes de la medicina tradicional china en clase. Por ejemplo, cuando hablamos del capítulo de atención médica de acupuntura y masajes, primero revisamos algunos puntos de acupuntura importantes para la atención médica, como Zusanli, Guanyuan, Qihai, Shenshu, etc., y luego hablamos sobre los métodos de atención médica. Cuando se habla de preservación de la salud psicológica, el profesor debe presentar primero la teoría de la medicina tradicional china. ¿Siete emociones? Conceptos y relaciones entre órganos relacionados y cómo las siete emociones conducen a la enfermedad y luego pasan a la enfermedad mental. De esta forma podrás obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

4 Ejemplos apropiados para estimular el interés

Los ejemplos apropiados durante el proceso de enseñanza pueden ayudar a los estudiantes a comprender la esencia de la preservación de la salud de la medicina tradicional china. Tomando como ejemplo la salud psicológica, cuando se trata de enfermedades emocionales, podemos citar a Jin Fan en "The Scholars" quien perdió la cabeza y se volvió loco por sus acciones. ¿Por qué? ¿Feliz y triste? Más tarde, su suegro, que le tenía mucho miedo, lo abofeteó y en cambio lo curó. ¿Qué es esto? ¿La ira vence a la alegría? . Este es un caso típico de emoción excesiva que causa enfermedad y utiliza la emoción para curar la enfermedad. La ira daña a la gente. Se puede decir que en el Romance de los Tres Reinos, Zhuge Liang descargó su ira contra Zhou Yu, y Zhou Yu vomitó sangre y murió enojado. Aquellos que están tristes pueden citar el sentimentalismo de Lin Daiyu en "Un sueño de mansiones rojas". A menudo lloraba tristemente y finalmente murió de una lesión pulmonar y hemoptisis. Por ejemplo, durante el período de los Tres Reinos, un prefecto enfermó por pensar demasiado, Hua Tuo le diagnosticó, pero en lugar de darle un trato generoso, maldijo al prefecto. Después de que el gobernador se enojó, su enfermedad se curó por sí sola, lo que significó superar los pensamientos de ira y demás. Estos casos resaltan la importante relación causal entre las emociones y la enfermedad, destacando la importancia del mantenimiento de la salud mental.

5 Enseñanza práctica, operación práctica

El cuidado de la salud de la MTC es un curso con una gran practicidad técnica, y se debe prestar atención a la enseñanza práctica en la enseñanza. Por ejemplo, en el capítulo "Alimentos, medicinas y salud", los estudiantes pueden preparar sus propias comidas medicinales, elegir sus propios ingredientes y experimentar el proceso de producción. Al capítulo de deporte y salud se pueden añadir deportes tradicionales de salud, como Tai Chi, Baduanjin, Wuqinxi, etc. , déjeles dominar las habilidades de orientación y ejercicio. En el capítulo sobre entretenimiento y atención médica, por ejemplo, al presentar la música sobre atención médica, puede reproducir música en el aula, como "Spring River Flower Moonlight Night", "Butterfly Lovers", "Two Springs Reflect the Moon", " Tercera Sinfonía", etc., para que podamos experimentarla personalmente. La música tiene efectos psicológicos y fisiológicos únicos para eliminar los trastornos psicológicos de los pacientes. Al presentar la salud de la danza, se reproducen videos de televisión como "Chinese Good Dance", "Dance Forest Conference" y "China-US Dance Forest Conference" para que los estudiantes comprendan y aprecien la danza clásica, la danza moderna, la danza en grupo y la danza en solitario. , para que los estudiantes puedan tener una experiencia visual más profunda.

6 Conclusión

Los métodos de enseñanza anteriores están diseñados de acuerdo con diferentes contenidos de enseñanza. Con la premisa de estimular el interés de los estudiantes por aprender y estimular su entusiasmo por aprender, debemos consolidar las bases de la medicina tradicional china y resaltar la práctica para lograr buenos resultados en la enseñanza.

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