¿Qué debes evitar con la leche materna?

1. Comida picante

Para las madres que amamantan, no se deben comer demasiado algunos alimentos picantes, como pimientos, cebollas y otros alimentos, porque son muy fáciles de entrar. El cuerpo del bebé a través de la leche materna y causa hinchazón en el bebé. Espero que todos puedan prestarle atención.

2. Alimentos que contienen calorías

Ten cuidado con algunos alimentos con muchas calorías, porque algunos alimentos no son nutritivos, como las tartas, espero que todos presten atención.

3. Chocolate

A muchas personas les gusta comer chocolate, pero para las madres que amamantan, es mejor no comerlo porque el chocolate contiene mucha teobromina que puede dañar los nervios fácilmente.

4. Alimentos picantes

Los alimentos irritantes que ingieren las madres durante la lactancia entrarán al cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su salud. Sin embargo, puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como pimienta, vinagre agrio, etc.

5. Pescado, carne y otros alimentos encurtidos

Generalmente, los adultos consumen entre 4,5 y 9 gramos de sal al día. Según los hábitos diarios, no evitar la sal ni comer demasiado salado. . Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

People's Daily Online - La lactancia materna tiene seis beneficios y cinco tabúes dietéticos a los que prestar atención