La deficiencia de Qi y la deficiencia de sangre "se pondrán feas". ¿Qué alimentos deben comer las mujeres si están débiles?

Si una mujer tiene un qi débil y quiere tomar suplementos, puede elegir sopa de dátiles rojos y semillas de loto, gachas de cebada, sopa de pollo guisada con ñame, etc. Sopa de dátiles rojos y semillas de loto. La medicina china cree que la azufaifa tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, y las semillas de loto tienen el efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. La decocción de dátiles rojos y semillas de loto puede ayudar a mejorar los síntomas de la deficiencia de qi. Gachas de cebada. La semilla de Coix tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad (fortalecer el bazo y eliminar la humedad) y reponer el qi, y tiene un cierto efecto de mejora sobre la deficiencia de qi, especialmente para pacientes con deficiencia de qi.

Sopa de ñame y pollo. El ñame tiene el efecto de nutrir los pulmones, el bazo y los riñones, y la sopa de pollo tiene el efecto auxiliar de nutrir el qi y la sangre. El ñame guisado con sopa de pollo puede mejorar los síntomas de los pacientes con deficiencia de Qi. Los tomates tienen un efecto muy bueno sobre el qi y la sangre, especialmente el licopeno de los tomates, que también es muy útil para complementar la nutrición humana. Las investigaciones muestran que comer uno o dos tomates al día puede satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo humano. Se recomienda comer más baya de goji, agregar baya de goji a la papilla o beber agua directamente con baya de goji, porque esto absorberá todos los nutrientes de la baya de goji en el cuerpo humano, en lugar de desperdiciar la mitad y absorber solo una pequeña parte.

La calabaza es también uno de los alimentos mejoradores de la sangre más eficaces. La calabaza es rica en proteínas vegetales, caroteno, etc. , pero también contiene una gran cantidad de otros nutrientes y vitaminas. En particular, la calabaza contiene cobalto, que es uno de los principales componentes de las vitaminas. Puede acelerar la circulación de los glóbulos rojos en la sangre humana, por lo que la calabaza también es un alimento que enriquece la sangre.

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