La forma más sencilla de hacer papilla de frutas casera, ¿cuál es la mejor forma de hacerla?

Ingredientes: 3 plátanos, 100 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Pela el plátano y córtalo en cubos.

2. Ponga el arroz en una olla hirviendo, agregue los plátanos pelados cortados en cubitos y el azúcar en polvo y cocine hasta obtener una papilla.

Función: Elimina el calor e hidrata los intestinos, armoniza el estómago y fortalece el bazo.

Ingredientes: almidón de raíz de loto, manzana, pasas, baya de goji.

Método: 1. Agrega almidón de raíz de loto al agua fría y calienta en una olla hasta que se convierta en una pasta.

2. Cortar la manzana en trozos pequeños.

3. Pon los trozos de manzana, las pasas y las bayas de goji en la olla y cocina por un minuto.

Se puede consumir inmediatamente después de hervir en invierno.

Nota: No olvides añadir pasas, el sabor será muy diferente.