¿Cuántas calorías puedes perder caminando lentamente durante 30 minutos al día?
Categoría: Life gt; Belleza/Modelación del cuerpo
Descripción del problema:
¿Cuántas calorías se necesitan para perder diez libras de peso?
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Análisis:
Caminata lenta (4 kilómetros por hora) 255 calorías (lo que significa que no se quema, la intensidad es demasiado baja)
Amigos que quieren perder peso recuerdan ¡Que cada vez que consumas 3000 kcal perderás medio kilo de carne!
Calorías quemadas por diversos deportes
Caminar lento (4 kilómetros por hora) 255 calorías
Caminar rápido (8 kilómetros por hora) 555 calorías
Trotar (9 kilómetros por hora) 655 calorías
Correr rápido (12 kilómetros por hora) 700 calorías
Ciclismo (9 kilómetros por hora) 245 calorías
Ciclismo (16 kilómetros por hora) 415 calorías
Ciclismo (21 kilómetros por hora) 655 calorías
Ejercicio aeróbico (leve) 275 calorías
Ejercicio aeróbico (moderado) 350 calorías
Entrenamiento físico 300 calorías
Abdominales 432 calorías
Máquina para caminar (6 kilómetros por hora) 345 calorías
Subir escaleras 480 calorías
Subir escaleras 1500 escalones (no cronometrados) 250 calorías
Máquina para subir escaleras 680 calorías
Natación (una hora 3 kilómetros) 550 calorías
Tenis 425 calorías
Balonmano 600 calorías
Billar 300 calorías
Golf (caminar con palos autoportantes) 270 calorías
Patinaje sobre ruedas 350 calorías
Conducir un coche 82 calorías
Trabajar 76 calorías
Leer 88 calorías
Dormir 48 calorías
Ver televisión 72 calorías
Ver una película 66 calorías
Bailar 300 calorías
Aeróbic 300 calorías
p >Saltar la cuerda 448 cartas
Boxeo 450 cartas
Bañarse 168 cartas
Compras 110 cartas
Compras 180 cartas
Limpieza 228 calorías
Lavado de ropa 114 calorías
Planchado 120 calorías
Lavado de platos 136 calorías
Arreglo floral 114 calorías
Aserrar madera 400 calorías
Montar a caballo 350 calorías
Pasear al perro 130 calorías
Salir 240 calorías