¿Cuál es la diferencia entre las espinacas de agua y el kangkong? ¿Cuáles son sus deliciosas recetas?

Tanto las espinacas de agua como las espinacas de agua se llaman espinacas de agua. La diferencia entre las dos es que las espinacas de agua crecen en el agua, mientras que las espinacas de agua crecen en el suelo. Las espinacas de agua tienen un sabor más tierno y de color más claro que las espinacas de agua. Te presentamos las siguientes formas de comer:

01. Espinacas de agua fría

Las espinacas de agua son ricas en nutrientes, proteínas, vitaminas y otros ingredientes. En la medicina tradicional china, tiene los efectos de eliminar el calor, reducir los lípidos en sangre, detener el sangrado y reducir el azúcar en sangre. Por lo que es apto para el consumo de todos. Preparar una cantidad adecuada de espinacas de agua, quitarles las hojas y las raíces podridas, luego lavarlas y cortarlas en trozos pequeños. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, caliéntala, agrega un poco de aceite de cocina y una cucharada de sal, vierte las espinacas cortadas en la olla, blanquea el agua, escurre el agua, ponla en un plato, agrega un Ponga la cantidad adecuada de aceite en la olla, caliéntela, vierta el ajo picado, la salsa de soja y la salsa de ostras, luego apague el fuego, vierta la sopa caliente sobre el agua de espinacas y sirva.

02. Espinacas salteadas en salsa de ostras.

Las espinacas de agua son ricas en fibra dietética, vitamina C, caroteno y otros ingredientes. En la medicina tradicional previene el estreñimiento, trata enfermedades de la piel e hidrata la piel. Primero prepare una cantidad adecuada de espinacas al agua, lave y corte en rodajas, prepare una cantidad adecuada de ajo picado, caliente la olla, agregue una cantidad adecuada de aceite, agregue el ajo picado, luego vierta las espinacas al agua en la olla y revuelva. Freír rápidamente, agregar un poco de vino de cocción a la olla, sofreír durante tres minutos aproximadamente, luego verter la salsa de ostras y sofreír uniformemente, luego agregar esencia de pollo al gusto.

03. Espinacas de agua de cerdo picadas

Primero lava las espinacas de agua, córtalas en trozos pequeños y pon los tallos y las hojas en recipientes respectivamente. Preparar un trozo pequeño de lomo, cortarlo en carne picada, calentarlo en una olla, agregar la cantidad adecuada de aceite, verter la carne picada en la olla, sofreír durante 30 segundos, agregar hojas de verdura, sofreír uniformemente, agregue sal, esencia de pollo, etc. Sazone con el condimento y sirva. Se completa un plato de deliciosa carne picada de espinacas al agua.

Presentamos las deliciosas recetas anteriores para su referencia. La gente suele comer espinacas de agua y kangkong, que son buenas para la salud. Es fácil de hacer, así que puedes intentar hacerlo en casa.