¿Subirás de peso si bebes una lata de gachas de garza cada mañana?

Cuando me da pereza preparar el desayuno, también desayuno gachas de rocío plateado. Principalmente cereales integrales, que no sólo son ricos en nutrientes, sino también saludables, ricos en fibra dietética y bajos en calorías. Siento menos probabilidades de aumentar de peso después de beberlo.

Hay muchos tipos de gachas para elegir, incluidas gachas de papa morada y arroz morado, gachas de cebada y frijoles rojos, gachas de avena con leche de coco, polenta de semillas de loto y gachas de arroz negro, que pueden satisfacer diferentes gustos. y necesidades nutricionales.

Mi favorita es la papilla de maíz con semillas de loto. Los granos de maíz que contiene son muy completos, fragantes, suaves y dulces. Las semillas de loto también pueden nutrir el bazo y el estómago. Además, las gachas de boniato morado y arroz morado también son muy buenas. El arroz morado es suave y glutinoso, y el camote morado es dulce. Bebe una lata por la mañana para llenar tu estómago y sentirte con energía durante todo el día.

En resumen, te recomendamos que pruebes los cinco sabores primero, siempre podrás encontrar el que más te guste y ¡también puede agregar una rica nutrición a tu desayuno!