¿Cuáles son los efectos de beber almendras en polvo todos los días?
Si tienes tos o estreñimiento, un poco de harina de almendras puede ser de ayuda. El polvo de almendras puede aliviar la tos y el asma, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento y puede tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades. El uso razonable de almendras en polvo puede ayudar a nutrir los pulmones y mejorar la función pulmonar.
2. Tomar almendras en polvo puede reducir el colesterol.
Las personas con colesterol alto pueden reducir los niveles de colesterol tomando almendras en polvo, porque las almendras en polvo también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen eficazmente los niveles de colesterol. La incidencia de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas.
3. Tomar almendras en polvo puede favorecer la circulación sanguínea en la piel.
El polvo de almendras también tiene efectos cosméticos excepcionales. Puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.
4. Tomar almendras en polvo puede ayudarte a perder peso.
Si estás demasiado gorda, comer un poco de harina de almendras para adelgazar es muy efectivo. ¿La investigación encuentra que comer 50 al día? 100 g de harina de almendras (entre 40 y 80 de harina de almendras) no provocarán aumento de peso.
La harina de almendras dulces no sólo es rica en proteínas, sino también rica en fibra, lo que puede hacer que las personas tengan menos hambre y ayudar a mantener el peso.
La fibra es buena para el tejido intestinal y puede reducir la incidencia de cáncer de intestino, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, las personas obesas generalmente pueden tomar un poco de almendra en polvo de manera adecuada para lograr el efecto de control de peso.
Información ampliada: Tabú en el consumo de almendras:
Aunque las almendras tienen muchos valores medicinales y comestibles, no se deben consumir en grandes cantidades. Las almendras contienen la sustancia tóxica ácido cianhídrico (100 g de almendras amargas se descomponen para liberar de 100 a 250 mg de ácido cianhídrico. La dosis letal de ácido cianhídrico es de 60 mg. El contenido de ácido cianhídrico de las almendras dulces es aproximadamente un tercio del de las almendras amargas. Excesivo Su uso puede provocar intoxicaciones.
Por lo tanto, se debe remojar en agua y calentar y hervir varias veces antes de comer para reducir o incluso eliminar las sustancias tóxicas, mujeres embarazadas, niños pequeños, personas con constitución relacionada con el calor y pacientes; Las personas con diabetes no deben comer albaricoques y sus productos. Además, también deben prestar atención a la compatibilidad alimentaria al comer almendras.
Las almendras no deben comerse con astrágalo, escutelaria y raíz de kudzu: cómelas juntas. Puede causar dolor de estómago. Almendras, castañas de agua y pulmones de cerdo: comerlos juntos no favorece la absorción de proteínas.
Referencia:
Eficacia y función de las almendras en línea diaria. /p>