El valor nutricional de los frutos del manzano silvestre y cómo comerlos
Rico en ácido fólico
La manzano silvestre es un alimento rico en ácido fólico y es una buena opción para las madres embarazadas.
Varias formas de comer
La fruta de begonia no solo se puede comer cruda y cocida, sino que también se puede utilizar para hacer vino, miel, mermelada, vinagre de frutas, vino de frutas y peonía. cáscara. Los frutos de begonia también se pueden cortar y secar en begonias secas con un contenido de humedad del 30%, que se pueden almacenar hasta por 3 años. Las begonias secas se elaboran con sacarosa y se beben. Tienen un sabor agridulce y contienen un fuerte aroma de begonias frescas. Son de naturaleza fresca, purgan el fuego, fortalecen el bazo y son un aperitivo y tienen buenos efectos dietéticos y para el cuidado de la salud.
Consumo moderado
Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de manzanas silvestres, pero no se recomienda comer más. Los bebés y los niños pequeños pueden comer un poco, pero no demasiado. No importa qué tipo de alimento sea, no puede darle demasiado y no puede matar de hambre a su bebé. En cambio, debe igualar razonablemente la nutrición de la dieta para satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés y niños pequeños.