Come 2 huevos cada mañana, bebe un vaso de leche y come fruta por la noche. ¿Cuánto peso puedo perder en un mes?

Coma dos huevos, beba una taza de leche de soja y un plato de avena todas las mañanas. Coma una cena ligera, sin aceite y sin carne, con un poco de fruta. Puedes perder alrededor de 20 libras en un mes, pero si quieres beber leche, tal vez puedas. La leche tiene un alto contenido calórico y contiene muchos aditivos que no son buenos para la salud. Se recomienda beber leche de soja, pero no se recomienda hacer dieta. Si tienes hambre, puedes agregar algo de comida para saciar tu hambre. Los efectos de la dieta en la pérdida de peso son fáciles de recuperar.

Además, si tocas el meridiano de la vesícula biliar con regularidad, deberías estar bien si pesas más de 30 kilogramos al mes. Golpear ligeramente el meridiano de la vesícula biliar a lo largo de la costura de los pantalones en la parte exterior del muslo puede ayudar a promover la absorción de nutrientes en el cuerpo, mantener una buena salud y también ayudar a perder peso.