¿Puedes recomendar algunas buenas recetas para dormir?

Receta de Sopa de Tremella y Semillas de Loto con introducción detallada a la cocina y sus efectos: Deliciosa sopa de gachas para el insomnio Receta para la tos y el asma Receta para la indigestión Ingredientes para hacer Sopa de Tremella y Semillas de Loto: Ingredientes: Cantidades adecuadas de hongo Tremella, semillas de loto, dátiles, baya de goji y azúcar de roca. Enseñarle cómo hacer sopa de semillas de loto Tremella, cómo hacer deliciosa la sopa de semillas de loto Tremella 1. Remoje el hongo Tremella en agua, retire los nudos duros y amarillentos del fondo, luego córtelo en pedazos y déjelo a un lado. Generalmente bastan tres o cuatro flores. 2. Las semillas de loto deben ser sin corazón y no amargas. Puedes colocar tantas como quieras. 3. Vierta agua en la olla de sopa. Coloque suficiente agua a la vez y deje espacio para que se evapore. No agregue agua durante el proceso de cocción. 4. Coloque la tremella, el azúcar de roca (aproximadamente tres onzas), los dátiles y las bayas de goji en agua fría, encienda el fuego, caliente y hierva. Asegúrese de revolver la olla constantemente para evitar que el gel de tremella se pegue a la olla. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento. 5. Las semillas de loto son fáciles de madurar y se pueden añadir más tarde. 6. Después de hervir la olla, continuar cocinando hasta que el hongo blanco se gelatinice y la sopa se espese. Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre el cuerpo y calma los nervios. Es adecuado para síntomas como malestar e insomnio, tos seca con poca flema, sequedad de boca y garganta, falta de comida y cansancio. Consumirlo en personas sanas puede eliminar la fatiga, promover el apetito y mejorar la condición física. Cómo hacer piñones y corazones de pollo con introducción detallada a la cocina y sus efectos: Recetas medicinales, recetas para el insomnio, recetas para olvidar Ingredientes para hacer piñones y corazones de pollo: Ingredientes: 100 gramos de corazones de pollo, 30 gramos de piñones. Condimentos: cebollas verdes picadas, jengibre picado, rodajas de ajo, pimienta, sal refinada, azúcar, cantidades adecuadas de glutamato monosódico, vino para cocinar, almidón húmedo, aceite de sésamo y 500 gramos de aceite vegetal. Te enseñaré a hacer corazones de pollo con piñones. Cómo hacer deliciosos corazones de pollo con piñones Método de preparación: Pelar los piñones, freírlos en una olla a fuego lento y quitar la ropa interior. Lavar los corazones de pollo, cortarlos con un cuchillo y hacerles marcas en forma de cruz. Use un tazón pequeño para agregar sal refinada, azúcar, glutamato monosódico, pimienta, aceite de sésamo, sopa clara y almidón húmedo para hacer jugo. Agrega aceite vegetal a la olla y cuando esté entre un 60 y un 70% caliente, fríe los corazones de pollo en el aceite hasta que los trozos de corazón de pollo estén rizados. Retira y escurre el aceite. Deje un poco de aceite en la olla, caliéntelo, agregue las rodajas de ajo, las cebollas verdes y el jengibre y sofría hasta que estén fragantes, agregue los corazones de pollo y sofría brevemente, agregue el vino de cocción, agregue los piñones, vierta el jugo, revuelva la salsa de manera uniforme y sirva. Eficacia: Tonifica el corazón, calma el pánico, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia. Uso: Usar con las comidas, 1-2 veces por semana. Aplicación: Adecuado para personas con palpitaciones, insomnio y pérdida de memoria. Consejos - Consejos de salud: Eficacia: Repone el corazón, calma el pánico, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia. Uso: Usar con las comidas, 1-2 veces por semana. Aplicación: Adecuado para personas con palpitaciones, insomnio y pérdida de memoria. La receta de la pasta de leche de semillas de loto presenta en detalle la cocina y sus funciones: Receta nutritiva para el bazo, Receta nutritiva para el Qi y la sangre, Receta para el insomnio, Receta anticancerígena y anticancerígena, Receta para la osteoporosis, Sabor: Proceso de endulzamiento: Leche de semillas de loto hervida pasta Ingredientes: Ingredientes: 60 gramos de semillas de loto, 200 gramos de leche Condimento: 30 gramos de azúcar blanca Te enseñaré cómo hacer pasta de leche de semillas de loto, cómo hacer una pasta de leche de semillas de loto deliciosa 1. Quita la cáscara dura de la. deshuesar las semillas de loto y molerlas hasta convertirlas en polvo 2. Use una pequeña cantidad de agua para hacer una pasta 3. Hervir la leche, agregar azúcar y llevar a ebullición 4. Vierta lentamente la leche en la pasta de semillas de loto; revuelva continuamente hasta que esté cocido. Consejos - Consejos de salud: 1. Fortalece el bazo y el estómago, repone las deficiencias y nutre la mente. 2. Adecuado para personas con Qi estomacal débil durante y después de la quimioterapia para el cáncer gástrico y otros cánceres, o para personas con malestar, vómitos, mareos y otros; síntomas 3. Las semillas de loto son dulces y planas, beneficiosas para el corazón y el bazo, de sabor astringente, esencia solidificante y para detener la diarrea. Se utilizan para tratar la deficiencia del bazo y los riñones, y son similares al arroz glutinoso y también tienen el efecto. de nutrir el corazón y calmarlo.