No se pueden comer frutas tropicales con leche materna

Las frutas son una opción de alimento saludable y rica en vitaminas, por lo que a todos les encantan. Sin embargo, cuando las mujeres eligen frutas durante este período especial posparto, deben considerar su propia constitución física y los cambios climáticos. Entonces, ¿qué frutas no deben consumirse durante la lactancia?

No es recomendable comer melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango y pomelo durante la lactancia. Estas frutas son de naturaleza fresca y pueden causar fácilmente indigestión y diarrea. También hay frutas ricas en vitamina C como naranjas, pomelos y naranjas, pero estas frutas son irritantes y pueden provocar vómitos, diarrea, sarpullido, secreción nasal y otros síntomas. Otras frutas picantes, como espino, cereza, granada, lichi, etc. , las madres lactantes no pueden comerlo. Comer demasiadas frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las madres que amamantan no deben comer demasiadas.

En verano a mucha gente le gusta meter la fruta en el frigorífico y luego sacarla, esto es un tabú para las madres que amamantan. Si se come demasiada fruta, no solo la madre será propensa a tener diarrea, sino que el bebé también será propenso a tener diarrea. La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y dejarla reposar a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla.

Las madres lactantes deben asegurarse de que su dieta contenga una gran cantidad de nutrientes, y el bebé pueda absorber estos nutrientes a través de la leche materna. La leche materna contiene mucho calcio, lo que puede hacer que los huesos del bebé crezcan rápidamente. Si la ingesta de calcio de la madre es demasiado baja, el calcio de la leche materna debe obtenerse de los huesos.