Cómo hacer sopa de pepino de mar

Ingredientes: 1 pepino de mar, 2 cilantro. ?

Complementos: 3 gotas de aceite de sésamo y media cucharada de sal.

1. Saca el pepino de mar remojado del frigorífico y déjalo secar un rato. ?

2. Picar el cilantro y ponerlo en un bol y echarle unas gotas de aceite de sésamo. ?

3. Cortar el pepino de mar en rodajas. ?

4. Añade agua a la olla y vierte los pepinos de mar cortados. ?

5. Después de hervir un rato, añadimos un poco de sal y apagamos el fuego. ?

6. Vierta el pepino de mar cocido en el recipiente de cilantro preparado.

Los valores nutricionales de los pepinos de mar son:

1. Los pepinos de mar son ricos en proteínas, bajos en grasas, bajos en azúcar y ricos en diversos aminoácidos esenciales, vitaminas y grasas esenciales. ácidos y macro y oligoelementos. En los productos secos, el contenido de proteínas del ginseng de leche negro llega al 91,20%, mientras que otros tipos rondan en su mayoría el 80%. ?

2. Los pepinos de mar contienen 18 tipos de aminoácidos, de los cuales el contenido de glicina, arginina y ácido glutámico es mucho mayor que el de otros aminoácidos. Además, el contenido de aminoácidos esenciales de los pepinos de mar es significativamente mayor que el de otros pepinos de mar. Los aminoácidos son la base material para la síntesis de proteínas y tienen un valor nutricional y medicinal extremadamente alto.

3. El pepino de mar contiene siete vitaminas: VA, VB1, VB2, VB6, VD, VE y VK. Las vitaminas no pueden ser sintetizadas por el cuerpo humano y son necesarias para el crecimiento y el metabolismo humanos.