Eficacia y tabúes de las algas marinas
Las algas marinas son un alimento alcalino que puede regular bien el equilibrio ácido-base después de ingresar al tracto gastrointestinal. También es rico en fibra vegetal, que puede aumentar efectivamente la motilidad gástrica y ayudar al cuerpo a metabolizar mejor. Funciones metabólicas, evitando la acumulación de toxinas y haciendo que el cuerpo sea atóxico y ligero.
La medicina tradicional china cree que las algas son frías y saladas. Una vez que las sustancias activas de las algas marinas ingresan al cuerpo, pueden adsorber partículas, bacterias y otras sustancias nocivas en el tracto digestivo y la pared del estómago, y tienen efectos antiinflamatorios, inflamatorios, expectorantes y diuréticos en personas con enfermedades respiratorias crónicas. Por lo tanto, los amigos con bronquitis crónica e inflamación crónica pueden comer más algas para aliviar su afección.
Para las mujeres, las algas marinas pueden proporcionar una excelente protección a los órganos femeninos como los ovarios. Los nutrientes que contiene pueden promover eficazmente la luteinización de los folículos, ayudando así al cuerpo a regular la secreción hormonal y evitar trastornos endocrinos. Un sistema endocrino sano puede evitar la mayoría de las enfermedades ginecológicas y la función de las algas marinas también puede ayudar a prevenir y aliviar la hiperplasia mamaria.
Las algas no solo pueden proteger el interior de las mujeres, sino también embellecer el exterior de las mujeres. Esto se debe a que las algas marinas son ricas en varios minerales, que pueden ajustar el equilibrio de agua y grasa de la piel, logrando así el efecto de belleza de iluminar el tono de la piel y suavizar las líneas finas. Y para los amigos con piel propensa al acné, las algas marinas también pueden desempeñar un papel en la eliminación de las marcas de acné, lo que se puede decir que es un muy buen producto de belleza.
Las algas marinas contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados. Estos ácidos grasos insaturados pueden ayudar a limpiar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos después de ingresar al cuerpo humano, reduciendo así el colesterol y la presión arterial, y previniendo y tratando eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, las personas con "tres máximos" deben comer más algas.
Creo que muchos amigos han descubierto que a menudo hay una capa de polvo blanco adherida a la superficie de las algas. Este polvo se llama manitol. El manitol es una sustancia muy beneficiosa para la salud humana. Puede reducir la hinchazón y la diuresis, ayudar a eliminar el edema y la inflamación y es adecuado para personas propensas al edema.
Tabú en el consumo de algas marinas: Las algas marinas tienen un alto contenido en yodo. Aunque el yodo es especialmente importante como necesidad para el cuerpo humano, un consumo excesivo también puede poner en peligro la salud. Por lo tanto, las algas no deben utilizarse como alimento básico en la vida diaria, y las algas también contienen elementos Kun, que también pueden provocar intoxicación.
Las algas generalmente se remojan en agua antes de su consumo, lo que puede descomponer los elementos kun. Sin embargo, si el tiempo de remojo es demasiado largo, las sales inorgánicas, el manitol y otros nutrientes solubles en agua de las algas se disolverán, por lo que. El valor nutricional de las algas se reducirá mucho, por lo que puedes remojarlas ligeramente antes de comerlas.
Aunque el yodo es el componente más importante de la glándula tiroides, los pacientes con hipertiroidismo deben limitar su ingesta de yodo. Por lo tanto, los amigos con enfermedades relacionadas con el hipertiroidismo deben reducir su ingesta de algas marinas para evitar el exceso de yodo.
Nota especial: lo anterior es sólo experiencia personal y la situación específica está sujeta al consejo médico.