¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de Qi y Sangre?

La buena salud es muy importante. Si no gozas de buena salud, nada puede salir bien. Así que asegúrese de mantenerse saludable. Entre ellos, la deficiencia prolongada de Qi y sangre es muy perjudicial para la salud. Se recomienda que las mujeres repongan su Qi y sangre a tiempo. Entre ellos, el editor recordó que los siguientes síntomas indican que las mujeres tienen insuficiente Qi y sangre y necesitan reponerlos a tiempo.

Síntomas de Qi y sangre insuficientes

1. Piel amarilla

Cuando el Qi y la sangre son suficientes, la piel humana puede obtener suficientes nutrientes y humedad. Cuando tu piel es blanca, rosada y luce brillante, significa que tienes suficiente Qi y sangre. Por el contrario, si tu piel se ve apagada, o incluso amarillenta y oscura, significa que tienes insuficiente Qi y sangre.

Entre ellos, la depresión no es buena para el hígado. Si sus emociones no se ajustan a tiempo, provocará depresión hepática. Sin embargo, el estancamiento del hígado a largo plazo provocará una deficiencia del bazo y una tez cetrina, lo que también es un signo de insuficiencia de qi y sangre.

2. Mucho miedo al frío

Una mujer que tiene mucho miedo al frío también significa que tiene insuficiente Qi y sangre, porque la esencia en los riñones puede promover y calentar varios órganos. . Si tiene deficiencia de yang de riñón, es propenso a tener las extremidades frías. La ciencia médica adecuada cree que la esencia puede producir sangre y la sangre puede producir esperma. Si se produce una deficiencia renal, significa deficiencia de sangre.

Por lo tanto, las personas con Qi y sangre insuficientes suelen tener riñones deficientes, por lo que es importante reponer Qi y sangre.

3. Se cansan fácilmente

Muchas mujeres se cansan fácilmente porque tienen que preocuparse por el trabajo y la familia y pensar demasiado. Una vez que la mente está sobrecargada, es fácil dañar el temperamento. El bazo es la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre y la base del Qi y la sangre adquiridos. La deficiencia de bazo significa insuficiencia de Qi y sangre, lo que hace que las mujeres tengan aún más deficiencias de Qi y sangre.

Además, el bazo trabaja en armonía con los músculos y las principales extremidades del cuerpo. Si tienes un temperamento débil, tus extremidades se debilitarán fácilmente, estarás muy cansado y te cansarás fácilmente.

Cómo lidiar con la insuficiencia de qi y sangre en las mujeres

1. Tomar más baños calientes

Limpiar el cuerpo con agua caliente tiene muchos efectos. Por ejemplo, puede acelerar el flujo sanguíneo y ayudar al cuerpo a mejorar el problema de la insuficiencia de qi y sangre. Al mismo tiempo, puede mantener la salud del cuerpo, restaurar el flujo normal de qi y sangre y permitir que los nutrientes sean. absorbido por todas partes.

2. Masajea tu abdomen con más frecuencia.

Masajear el abdomen con más frecuencia entre semana puede mantener el Qi y la sangre en el cuerpo suaves y, al mismo tiempo, aliviar diversas lesiones causadas por una cantidad insuficiente de Qi y sangre y evitar consecuencias adversas. Por ejemplo, frótese las manos para calentarlas, luego coloque las palmas calientes sobre la piel del abdomen, luego masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, luego cambie la dirección y masajee nuevamente.

3. Frota más tu cara.

Hay cinco órganos de los sentidos y siete orificios en la cara, que pueden conectar los cinco órganos internos. Es decir, existe una cierta conexión entre ambos. Frotarse la cara a diario puede estimular la recuperación y el funcionamiento de los órganos del cuerpo y, al mismo tiempo, promover la circulación del qi y la sangre, ayudando a mejorar la deficiencia de qi y sangre. por lo tanto. Después de lavarte la cara, también puedes darle un masaje.

4. Coma alimentos más nutritivos

a. Wolfberry, comerla puede reponer la esencia y la esencia puede generar sangre, por lo que ayuda a mejorar el problema de la insuficiencia de qi y sangre. Se recomienda beberlo remojándolo en agua o cocinándolo como papilla. Tiene buen sabor.

b. El arroz rojo es rico en almidón y proteínas vegetales, lo que ayuda a reponer la energía del organismo y a mantener la temperatura corporal normal. Además, también es rico en hierro, que tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre.

C. La calabaza, conocida como un buen complemento sanguíneo, es rica en hierro, cobalto y otros elementos, pero estos elementos son beneficiosos para la hematopoyesis. Por tanto, comer un poco de calabaza entre semana tiene el efecto de reponer la sangre. Se recomienda cocinar unas gachas de calabaza, que quedan riquísimas y fáciles de digerir.