¿Cuántos ml de semillas de sésamo negro puedes comer cada día para mejorar tu cabello?

La cantidad de semillas de sésamo negro generalmente no se calcula en mililitros, sino en gramos.

Según la experiencia, la dosis óptima para el cuidado del cabello es de 30 g -50 g, que debería ser menos que más. Las semillas de sésamo contienen mucha grasa (más del 50%). Comer demasiado puede no ser digerido ni absorbido, lo que provoca diarrea o sobrenutrición, lo que puede ser contraproducente.

Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos, reponer el qi, fortalecer los músculos y llenar el cerebro. Puede usarse para tratar mareos, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, debilidad de las extremidades, dificultad para caminar, deficiencia de cinco órganos internos, piel seca, estreñimiento, etc. causado por insuficiencia hepática y Esencia de riñón y sangre. El efecto del cabello negro y la belleza es bien conocido.

Cómo comer: El sésamo negro tiene un alto contenido. Se recomienda freír o comer pasta de sésamo negro.