La forma correcta de remojar los pies

1. Prepare un balde de madera adecuado: un balde de madera grande y profundo. El nivel del agua puede alcanzar más de la mitad de la pantorrilla. No coloque los pies de lado porque el balde es pequeño, para que sus pies puedan colocarse de manera suave y cómoda. el fondo del cubo para evitar calambres.

2 El mejor momento para remojar los pies debe ser 1 hora antes y después de las comidas para no afectar el apetito o la digestión. El tiempo de remojo es de unos 30 minutos. Si el agua está fría, puedes calentarla 1 o 2 veces entre medias y beber un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales.

3 Métodos habituales para remojar los pies en agua salada: Añadir 2 cucharadas de sal al agua tibia, que tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes. Remojar los pies en agua salada puede prevenir el pie de atleta y los resfriados. Masajee el punto Yongquan en las plantas de los pies cuando los remoje para ayudarle a dormir.

Remoja tus pies con vino de arroz: Añadir una botella de vino de arroz u otro alcohol al agua tibia puede favorecer la circulación sanguínea. Si remojas tus pies con té, también puedes eliminar el mal olor.

Remojo de pies en vinagre: Remojar los pies con 100 g de vinagre de arroz o vinagre maduro puede matar las bacterias, tratar el pie de atleta hasta cierto punto, eliminar el reumatismo y mejorar los síntomas del resfriado. Además, el vinagre puede penetrar la piel superficial de los pies, mejorar la circulación sanguínea, eliminar los desechos sanguíneos y los depósitos patológicos y curar algunas enfermedades crónicas.

Remojo de pies con jengibre: utilice 100 g de jengibre, 20 g de cáscara de mandarina y 30 g de menta para remojar los pies, lo que puede calentar el bazo y el estómago, eliminar la humedad, aliviar la somnolencia y prevenir las varices de los pies. miembros inferiores.

Remojo de pies de limón: Añade dos rodajas de limón en agua tibia para prevenir resfriados, refrescar la mente, suavizar las cutículas y reducir la hinchazón.

4. Lo mejor es utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies bajo la supervisión de un médico. Aquí tienes algunas fórmulas:

Para mejorar el eczema de los pies, remoja tus pies con 15 gramos de Sophora flavescens, 15 gramos de Atractylodes, 10 gramos de Cnidium monnieri, 5 gramos de alumbre y 10 gramos de ruibarbo. , que puede aliviar la picazón y suavizar las cutículas. También puede mejorar el eczema de los pies causado por el clima cálido y húmedo.

Para mejorar la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, utilice 30 g de Wu Yao, 30 g de Qingpi, 30 g de Cao Yin y 10 g de Chuanxiong Safflower. Agrega unos dos litros de agua y 50 ml de vinagre de Zuo, lleva a ebullición a fuego alto y luego fríe a fuego lento durante 30 minutos. Cuando el medicamento se enfríe a 50°C, vierta el residuo del medicamento en un recipiente y remoje sus pies.