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¿Qué valor nutricional tiene el pepino de mar?

Los pepinos de mar son ricos en proteínas, bajos en grasas y azúcares, y son ricos en una variedad de aminoácidos esenciales, vitaminas, ácidos grasos esenciales y macro y oligoelementos. El contenido de proteína más alto en los productos secos es 91,20, y en otros tipos ronda el 80. La proteína es la base material de las actividades vitales y la sustancia principal que constituye el cuerpo humano. La grasa y el azúcar son las principales fuentes de energía y calorías del cuerpo.

El pepino de mar tiene una completa gama de ácidos grasos esenciales, entre los que se encuentran el ácido linoleico, ácido linolénico, EPA, DHA, etc. El contenido de ácidos grasos esenciales de los pepinos de mar es significativamente mayor que el de otros pepinos de mar. Los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel importante en la mejora de la inmunidad humana y la función del cerebro humano.

Los pepinos de mar son ricos en macroelementos y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, entre los que el contenido de oligoelementos hierro y zinc es significativamente mayor que el de otros elementos.

Ampliar la cantidad de información y precauciones al comer pepinos de mar

La proteína de los pepinos de mar es principalmente proteína glial, que es difícil de utilizar y absorber por completo por los bebés y niños pequeños. Entonces, para los niños, el valor de los pepinos de mar es muy bajo. Sin embargo, los niños débiles pueden comer un poco de forma adecuada, lo que puede tener un efecto nutritivo muy bueno.

Es probable que el metabolismo de los pepinos de mar en nuestro cuerpo produzca ácido úrico alto. Si no se puede descargar a tiempo, se formarán cristales de urato en nuestras articulaciones, agravando el estado del paciente. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto o las personas que ya padecen artritis o gota no deben comer pepinos de mar.

Los pepinos de mar tienen muchos beneficios para nuestra salud, pero estas personas no deben comer demasiado, de lo contrario no sólo no nutrirán, sino que también causarán daños a nuestra salud. Todo el mundo debería tener cuidado con la boca y tener cuidado al comer pepinos de mar.

Enciclopedia-Pepino de Mar