Cómo tener un plato para comer durante la pérdida de grasa

Bajo en calorías y reductor de grasas, picante y ácido, refrescante y apetecible.

1. Preparar los ingredientes: cebolla, champiñones, ajo, mijo, pimiento y cilantro.

2. Cortar la cebolla en dados, picar el ajo, cortar el pimiento mijo y el cilantro en gajos, remojar el hongo y lavarlo, ponerlo en agua hirviendo y cocinar 2 minutos, retirar y escurrir. agua fría y reservar.

3. Ponga las cebollas y los hongos en un tazón agrandado, agregue el ajo picado, el mijo, la sal picante, la esencia de pollo, el azúcar y el chile en polvo, vierta el aceite caliente, agregue tres cucharadas de salsa de soja. y tres cucharadas de salsa de soja. Una cucharada de vinagre y agregue la cantidad adecuada de aceite de sésamo. Agrega el cilantro y mezcla bien. El aroma es delicioso. Los amigos a los que les guste comer hongos y cebollas pueden probarlo. Este es un plato frío muy apetecible.

4. Cómo limpiar el hongo: Después de remojar el hongo, lávalo con harina y azúcar. Después del lavado, enjuague con agua limpia varias veces para limpiar el polvo y las impurezas del hongo.