¿Cuál es el valor nutricional de la lechuga?

1. Promover la circulación sanguínea. La lechuga contiene ingredientes activos como el manitol, que tiene efectos diuréticos y activadores de la sangre.

2. Ayuda para dormir Debido a que los tallos y las hojas contienen lechuga, tiene un sabor ligeramente amargo. Tiene efectos de hipnosis analgésica, reduce el colesterol y ayuda en el tratamiento de la neurastenia. en jugo y bébelo antes de acostarte.

3. La fibra dietética y la vitamina C que contiene la lechuga para adelgazar pueden eliminar el exceso de grasa, por eso también se llama lechuga para adelgazar y se puede consumir fría o salteada.

4. La lechuga contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes como calcio, hierro, proteínas, grasas, vitamina A, VB1 y VB2.

5. El valor nutricional de la lechuga es superior al de la lechuga, muy superior al de la lechuga. Su principal característica es que es rica en minerales.