Red de conocimiento de recetas - Industria de la restauración - El valor nutricional del rábano ¿Cuál es el valor nutricional del rábano?

El valor nutricional del rábano ¿Cuál es el valor nutricional del rábano?

1. La fruta del rábano es verde, picante, crujiente, dulce y rica en nutrientes, especialmente vitamina C. También contiene una variedad de aminoácidos, además de glucosa, fructosa, vitamina B1, vitamina A, fibra dietética, calcio, hierro. manganeso, zinc y otros minerales. Tiene un alto valor comestible Además de comerse crudo, también se puede freír, freír y guisar.

2. Fruta de rábano, esencia de pollo, vinagre frío, semillas de sésamo cocidas, aceite de sésamo y sal.

3. Lavar el rábano, cortarlo en trozos y luego triturarlo.

4. Ponlo en un bol, agrega sal, esencia de pollo, vinagre frío, aceite de sésamo y revuelve uniformemente.

5. Espolvorear con las semillas de sésamo cocidas, mezclar bien y servir.