Cereal de arroz con frutas
A partir de los 6 meses, se puede comer algo de puré de frutas con moderación. Las manzanas, las peras, los plátanos, los arándanos y los aguacates son buenas opciones.
El siguiente cereal de arroz con frutas es sencillo y fácil de hacer, las madres deben aprenderlo rápido~
Cereal de arroz con manzana
Bebés mayores de 6 meses
Las manzanas son la primera opción para agregar fruta en cualquier momento. Rica en vitamina C, se puede consumir cruda o cocida. Comerlo crudo puede favorecer la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento; los alimentos cocinados (con piel) tienen un muy buen efecto antidiarreico. Puedes decidir si comer alimentos crudos o cocidos según el estado gastrointestinal de tu bebé.
●Ingredientes comestibles
30g de arroz blanco, 1/4 de manzana, 400ml de agua.
Método bajo
1. Lavar el arroz blanco y dejarlo en remojo en agua durante 1 hora aproximadamente.
2. Lavar y pelar las manzanas, dividirlas en 1/4 trozos, quitarles las semillas y ponerlas en la batidora para hacer puré de manzana.
3. Limpiar la batidora, agregar agua y arroz y mezclar con la pasta de arroz; poner la pasta de arroz blanco en la olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto.
4. Poner a fuego lento, remover con una cuchara hasta que los granos de arroz estén completamente hinchados, añadir el puré de manzana y cocinar 2 minutos más.
5. Después de cocinarlo, viértelo en el colador, tritura y remueve con una cuchara, y echa el cereal de arroz con manzana filtrado.
Pasta de harina de arroz con pera
Bebés mayores de 6 meses
¡Pronto estarán en el mercado peras frescas de verano! Las peras son frías y acuosas, lo que tiene un buen efecto para aliviar el calor interno y el estreñimiento, y también puede ser un diurético.
●Ingredientes comestibles
1/4 de pera, 10 g de fideos de arroz baby, 60 ml de agua tibia.
Método bajo
1. Lavar las peras, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en trozos pequeños. Coge 1/4 de la cantidad y reserva.
2. Pon los trozos en una licuadora, agrega el doble de agua tibia y exprime hasta obtener jugo. Colar el jugo de pera.
3. Vierta 60 ml de agua hervida tibia a unos 70 °C en los fideos de arroz, revuelva mientras vierte, para que los fideos de arroz estén completamente en contacto con el agua y se conviertan en una pasta.
4. Vierta el jugo de pera en los fideos de arroz y revuelva uniformemente.
Cereal de arroz con plátano
Bebés mayores de 6 meses
El plátano no contiene grasas, sodio ni colesterol, pero es rico en fibra dietética y vitamina C, y El sabor del plátano es similar al de la leche materna, lo que es aceptable para los bebés.
●Ingredientes comestibles
30 gramos de arroz blanco, 2/3 de plátano y 400 ml de agua.
Método bajo
1. Lavar el arroz blanco y dejarlo en remojo en agua durante 1 hora aproximadamente.
2. Pelar el plátano, cortar 2-3 cm de la cabeza y la cola, cortar el plátano en trozos pequeños y presionarlo hasta obtener puré de plátano con una cuchara.
3. Muele el arroz blanco remojado con una batidora.
4. Hervir el arroz blanco molido y el agua a fuego alto, esperar hasta que la pasta de arroz burbujee, remover con una cuchara hasta que los granos de arroz se expandan por completo.
5. Añade el puré de plátano y revuelve a fuego lento durante aproximadamente 1 minuto.
6. Colar por un colador y remover con una cuchara mientras trituramos.
Cereal de arroz con pitaya
Bebés mayores de 12 meses
El contenido de hierro en la fruta longan es mayor que el de las frutas comunes. La suplementación con hierro juega un papel importante. en la salud de los bebés.
■La fruta del dragón es una fruta refrescante. No coma demasiado de una vez para evitar molestias gastrointestinales.
●Ingredientes comestibles
1/4 pitahaya, 10 g de harina de arroz baby, 60 ml de agua tibia.
Método bajo
1. Lavar la pitahaya, pelarla y quitarle la pulpa, cortarla en trozos pequeños, coger 1/4 de cantidad.
2. Pon los trozos de fruta en una licuadora, agrega el doble de agua tibia, exprímela para obtener jugo, filtra el orujo y las semillas y obtén el jugo de dragón.
3. Vierta 60 ml de agua hervida tibia a unos 70 °C en los fideos de arroz, revuelva mientras vierte, para que los fideos de arroz estén completamente en contacto con el agua y se conviertan en una pasta.