Ingesta calórica de azúcar de frutas

Hola, es posible. El arroz finalmente se convierte en glucosa en el cuerpo. El azúcar finalmente se convierte en glucosa en el cuerpo. Es todo lo mismo.

Las calorías de un plato de arroz (360 gramos) son aproximadamente iguales a las calorías de 18 dulces de frutas.

En primer lugar, no se puede comer únicamente arroz blanco en cada comida. Hay que comerlo con verduras. Incluso los platos vegetarianos hervidos contienen calorías. Por lo tanto, es necesario ingerir al menos 400 calorías por comida.

Si en lugar de eso comes dulces de frutas, un dulce de frutas tiene 20 calorías, por lo que es poco probable que comas 20 dulces de una sola vez. No puedo comer más de 4 piezas seguidas sin tener ganas de comer más. Calculado, no tiene ni las calorías de medio plato de arroz.

Si no te terminas medio plato de arroz en una comida, ¡definitivamente perderás peso! Eso es lo que hago. Perdió 50 libras en tres meses.

Pero hay una cosa. Dices que no quieres comer, pero en realidad no te permiten comer nada, ni siquiera un grano de arroz.