¿Qué tipo de agua es buena para que el estómago la absorba todos los días?
Triture 250 gramos de jengibre añejo y 250 gramos de azúcar moreno. Triture el jugo de jengibre para eliminar los residuos. Cocine la sopa al vapor durante 10 minutos y disuelva el azúcar moreno hasta formar una pasta. por la mañana y por la tarde. ?
Eficacia: Calienta y dispersa el frío. ?
5 gramos de miel, azúcar moreno y cártamo. Coloque el cártamo en un termo, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo, déjelo en remojo durante 10 minutos, luego agregue miel y azúcar moreno y bébalo mientras esté caliente. ?
Eficacia: Regula los intestinos y el estómago, alivia el dolor y elimina las úlceras. ?
Cinco tipos de enfermedades del estómago:?
★Preste atención a mantenerse abrigado y cuidarse Después del frío otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. La gastritis crónica debe prestar especial atención a mantener el estómago caliente y cubrirse con ropa de cama a tiempo para evitar dolores de estómago o agravamiento de enfermedades antiguas.
★ ¿Pacientes con problemas estomacales? Debe comer comidas vegetarianas calientes, suaves y ligeras a intervalos regulares y comer con frecuencia. A menudo hay alimentos en el estómago para neutralizar el ácido gástrico, evitando así la erosión de la mucosa gástrica y las úlceras y agravando la afección. ★Evite el cuidado bucal. Los pacientes con problemas estomacales deben evitar comer alimentos fríos, fríos y picantes. Evite comer y beber demasiados alimentos demasiado picantes y pegajosos. Además, también debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la condición.
★ ¿Calmarse y descansar? Los expertos creen que la aparición y desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades. Están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas, por lo que se debe prestar atención a la salud mental, mantener la alegría y la estabilidad emocional y evitar emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, se debe prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de las enfermedades gástricas. El ejercicio y la atención médica. Los pacientes gastrointestinales deben fortalecer el ejercicio moderado de acuerdo con sus propios síntomas para mejorar la resistencia a las enfermedades y reducir la recurrencia de enfermedades. p>
◆(1) ¿Selección de alimentos?
Evitar alimentos irritantes: se deben evitar alimentos que secreten o dañen la mucosa gástrica. La respuesta de cada persona a la comida es específica, por lo que la ingesta de alimentos debe ajustarse adecuadamente según las diferencias individuales.
Evitar los alimentos ácidos: frutas con alta acidez, como la piña, los dados de sauce, las naranjas, etc., si se comen. después de las comidas, no causará mucha irritación a los pacientes con úlceras, por lo que no es necesario evitar los alimentos que producen gases: algunos alimentos producen gases fácilmente. Los pacientes se sienten llenos y deben evitar comer, pero si los alimentos producirán gases y causarán. el malestar varía de persona a persona. Si se debe comer se puede decidir según la experiencia personal.
Además, el arroz frito y los alimentos a la parrilla son productos de arroz glutinoso como las tortas de arroz y el arroz. Las albóndigas, así como diversos postres, bollería, frituras, alimentos congelados, etc., suelen causar molestias a los pacientes, así que elija con cuidado.
◆(? 2) ¿A qué debe prestar atención al comer?
Come de forma regular y cuantitativa, mastica lentamente, relájate y haz una pequeña pausa antes de empezar a trabajar. Haz comidas pequeñas con frecuencia para evitar la hinchazón gástrica o la hiperacidez, estos síntomas pueden quedarse en el esófago e irritar el esófago. mucosa Además de las tres comidas, agregue un refrigerio por la mañana, por la tarde y antes de acostarse; elija una variedad de alimentos de los seis grupos principales de alimentos para obtener una dieta equilibrada. con alto contenido de almidón.
◆(3) No te quedes despierto hasta tarde, reduce las preocupaciones innecesarias y mantente de buen humor. antes de acostarse.
Evitar el uso de ropa ajustada. Las personas con sobrepeso deberían adelgazar. ?
¿Cómo nutrir el estómago?
Como dice el refrán, los problemas estomacales deben tratarse con un tratamiento de tres tercios y siete puntos, y sobre la base del tratamiento de tres tercios, se necesita otro tratamiento de siete puntos. Después de un examen y diagnóstico completos, un tratamiento sistemático y una rehabilitación psicológica, se puede lograr el efecto del tratamiento ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales. Además, el alto estrés mental también es una causa importante de problemas estomacales, como conductores, trabajadores de la construcción, oficinistas, etc., por lo que estas personas deben mantener buenos hábitos de vida y estar mentalmente felices. ?
1. A partir de la rutina diaria se deben realizar al menos tres comidas al día de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un cronograma y luego respetarlo. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse.
Comer refrigerios nocturnos no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia. Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico humano. ?
2. En términos generales, los síntomas de las personas con mala función digestiva del estómago son que se sentirán llenos después de comer un poco y su estómago se hinchará después de comer un poco más. Por la noche, también sufrirán hinchazón gástrica. La estanflación afecta el sueño. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua. ?
3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber alcohol, café, té fuerte y bebidas carbonatadas.
4. Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche. ?
5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, pruébalo como alimento básico. ?
6. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano y deben ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y las cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, ya que son difíciles de digerir, por lo que se pueden comer más frutas. ?
7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas. ?
8. En casos no agudos no se recomienda la medicación porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago. ?
9. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no use demasiada. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo. ?
10. Nuevamente, los problemas estomacales son enfermedades crónicas que no se pueden curar en poco tiempo.