Colección completa de recetas de zumos de frutas.

Combinar frutas frescas con jugo es una forma de favorecer la digestión gastrointestinal. La razón principal es que las frutas frescas contienen mucha vitamina C, que puede embellecer la piel y favorecer la digestión. Los tipos de jugos de frutas incluyen jugo de frutas y verduras, jugo de tomate, ciruela, jugo de yogur de mango, etc. Estos jugos son aptos para consumir después de las comidas y su preparación es muy sencilla. Puedes probar la habilidad práctica de hacer fruta fresca. jugo.

Zumo de frutas y verduras

Preparación: lechugas, lechugas, brotes de bambú verde, colza, hortalizas verdes, manzanas, naranjas, yaca, miel, etc., lavar, pelar y cortar en rodajas, Lavar las frutas y verduras y cortarlas en tiras, revolverlas con un exprimidor y condimentarlas con miel.

Consejos: una vez al día. El mejor momento para tomarlo es al levantarse por la mañana o en ayunas treinta minutos antes de las comidas. El consumo constante puede proporcionar maravillosos efectos de belleza y fitness, y puede promover la digestión y aliviar las molestias.

Jugo de tomate y ciruela

Preparación: Lavar y cortar los tomates en rodajas, ponerlos en un exprimidor, agregar agua fría, limonada, jugo de ciruela verde y miel pura, remover uniformemente y luego batir Para un buen jugo de fruta, use un filtro para filtrar los residuos de fruta y luego viértalo en un vaso con cubitos de hielo para su consumo.

Consejos: Las ciruelas verdes no sólo tienen la función de favorecer el metabolismo basal, aliviar la fatiga y prevenir la anemia, sino que también pueden resistir el envejecimiento y suprimir fiebres y resfriados.

Jugo de Yogurt de Mango

Preparación: Lavar las naranjas y cortarlas por la mitad, exprimir el jugo fresco y reservar. Pelar los mangos y quitarles las pepitas, luego poner la pulpa del mango. Póngalo en el exprimidor, agregue el queso premium, el jugo preparado y el agua fría, mezcle bien y luego póngalo en una taza para consumir.

Consejos: El queso excelente contiene bacterias del ácido láctico, ácido cítrico, proteínas oxigenadas, ácido fólico y azúcares simples, que son más ricos en ingredientes que la leche y son más fáciles de digerir y absorber por el cuerpo. En la estación fría de principios de otoño, beber un vaso de jugo de mango y yogur no solo tiene beneficios para la salud, sino que también aporta un sabor diferente al de los productos lácteos.

Zumo de brotes de fresa y kiwi

Preparación: Primero refrigera los brotes de fresa y el kiwi pelado, luego ponlos en un exprimidor y tritúralos con cubitos de hielo. Ya está listo para comer.

Consejos: Conocida como "la mejor vitamina", el kiwi no solo tiene el efecto de blanquear la piel y embellecer la piel, sino que también tiene la función de calmar la mente y favorecer el sueño, y el sabor del kiwi. La fruta en sí es como... Una mezcla de brotes de fresa y yaca, el sabor agridulce es, por supuesto, inolvidable.

Jugo Blanqueador Muy VC

Método: Primero lavar las naranjas y los limones, exprimirlos en jugo de fruta fresca, lavar las plántulas de fresa, quitarles los tallos, dejar la pulpa y mezclar. las plántulas de fresa con fresco Ponga el jugo de fruta en un exprimidor y mezcle, agregue miel y cubitos de hielo, mezcle bien y luego viértalo en una taza para consumir.

Consejos: El VC de los limones es el líder entre las frutas frescas. Beberlo solo es demasiado ácido, por lo que agregar naranjas, que también contienen VC, es una taza de jugo blanqueador que es muy VC y delicioso.

Zumo de Mango, Naranja y Manzana

Elaboración: 2 mangos, 1 naranja y media, 1 manzana, lavarlos, pelarlos y trocearlos, ponerlos en un exprimidor, añadir 250ml de Agua, agrega una cantidad adecuada de miel pura después de batir, y podrás tomarla.

Consejos: Mango, naranja y manzana, estas tres frutas son ricas en vitamina C y fibra, que pueden favorecer el metabolismo y limpiar el estómago, por lo que beber más puede hacer que la piel quede más translúcida, hidratada y clara. tierno, y lo que es aún mejor es que también tiene un muy buen efecto adelgazante.

Zumo de Kiwi, Piña y Manzana

Preparación: 2 kiwis, 1 piña y media, 1 manzana, lavarlos, pelarlos y trocearlos, ponerlos en un exprimidor, añadir 250ml de Agua, agrega una cantidad adecuada de miel pura después de batir, y podrás tomarla.

Consejos: Los tres tipos de frutas frescas son ricas en vitamina C y fibra, que pueden ayudar a defecar y eliminar los desechos y toxinas del cuerpo. El efecto de desintoxicación del cuerpo es de primera clase y también es muy eficaz. Puede mejorar eficazmente la inmunidad humana. Beberlo ciertamente puede ayudar a cuidar la piel y perder peso.

Limonada de Melón y Piña

Elaboración: Exprimir un limón verde y medio y reservar. Lavar y pelar 200 gramos de melón y 100 gramos de piña, utilizar un exprimidor para exprimirlos. , y vierte en una taza y agrega agua con limón.

Consejos: El limón es rico en vitamina C y citrato de sodio, que es un buen producto para blanquear la piel y perder peso; el melón es rico en vitamina C y licopeno, y además contiene fósforo, calcio, sodio, como también. además de fibra y agua rica, que pueden facilitar la micción y el drenaje, ayudar a perder peso y blanquear la piel, la piña contiene vitaminas E, C, además de sodio, calcio, hierro, manganeso y fibra cruda. Los tres tipos de frutas frescas son buenos para blanquear la piel y perder peso.