¿Comer frutas y maíz crudos o cocidos?
El maíz frutal es un tipo especial. Generalmente se puede comer crudo, pero hay que lavarlo antes de comerlo. El maíz frutal en sí es una semilla de maíz que se puede comer cruda. Al igual que la esponja vegetal, se puede comer cruda o cocida. El tiempo de cocción depende de mi preferencia. No importa cuánto tiempo cocines las frutas y el maíz, no tendrán un sabor viejo fácilmente, pero te sugiero que no los cocines por mucho tiempo.
Debido a que cuanto mayor sea el tiempo de cocción, más nutrientes se destruirán en el maíz, por lo que la forma de comer la mayor cantidad de nutrientes es, naturalmente, comerlo directa e inmediatamente. El tiempo de cocción del maíz frutal depende de si el maíz está viejo o tierno. Si el maíz está relativamente tierno y puede salir agua al presionarlo, estará cocido en 10 minutos. El maíz frutal es relativamente viejo y el agua no sale fácilmente cuando lo presionas con los dedos.
Alto contenido nutricional
Y no quedan blandas, por lo que es necesario cocinarlas durante mucho tiempo, al menos 30 minutos después de hervir. Sólo así las frutas y el maíz cocido tendrán un sabor delicioso. Todo el mundo opta por utilizar una olla a presión a la hora de cocinar frutas y maíz, por lo que el tiempo de cocción variará mucho. Si el maíz está tierno, puedes apagar la olla a presión en 5 a 8 minutos.
El maíz frutal es crujiente y dulce cuando se come crudo o cocido, al igual que la fruta fresca, por eso se le llama "maíz frutal". Comerlo crudo puede conservar muchos nutrientes, tiene un sabor único y un aroma dulce. El maíz crudo contiene nutrientes como agua y vitaminas y tiene un alto contenido nutricional. También se puede utilizar para hacer jugos, bebidas para el desayuno y hacer sopa, que también queda deliciosa.