¿Cuántas calorías tiene la avena seca?

Durante la pérdida de peso, muchas personas sienten la necesidad de comer bocadillos, pero les preocupa consumir demasiadas calorías y grasas. De hecho, existen algunos snacks bajos en calorías que se pueden consumir con moderación y que pueden satisfacer el apetito sin afectar el efecto de pérdida de peso.

A continuación te recomiendo 8 snacks bajos en calorías, para que no engordes si comes demasiado. Este tipo de comida solo me mira. Come mucha comida deliciosa todos los días. Déjate nadar en el océano de snacks todos los días jajaja

1. Konjac seco aromatizado

Este es un snack de frijoles con konjac como materia prima principal. Productos con diversos sabores se elaboran mediante diferentes métodos de condimentación, como chile, comino, cinco especias, etc. Cada 100 gramos de konjac seco sazonado tiene sólo unas 30 calorías y es rico en fibra soluble en agua y oligoelementos, que pueden promover la digestión y la desintoxicación.

2. Pan integral

Se trata de un snack de pan con harina integral como materia prima principal. Es más suave y dulce que el pan normal y contiene más vitaminas B y minerales como calcio y hierro. Cada 100 g de pan integral tiene alrededor de 250 calorías y contiene una alta proporción de carbohidratos complejos y proteínas vegetales, que pueden proporcionar energía y efectos antioxidantes estables y duraderos.

? 3. Brotes de bambú crujientes

Esto es realmente impresionante y recibe excelentes críticas. Tiene un sabor crujiente y tierno y resulta muy tentador. Sólo hay 30 calorías en 100 g, lo cual es impactante.

4. Cecina de pechuga de pollo Fitness

Se trata de un snack de carne con pechuga de pollo como materia prima principal. Mediante la esterilización a alta temperatura y el envasado al vacío se garantiza la seguridad y frescura del producto. están garantizados. Cada 100 g de pechuga de pollo seca tiene aproximadamente 300 calorías, pero contiene más del 60% de proteína de alta calidad, que puede complementar eficazmente la nutrición muscular y mejorar el metabolismo. ?

5. Zanahorias de fruta

Se trata de un snack de frutos secos con la zanahoria como materia prima principal. No sólo es rico en vitaminas A, C y fibra, sino que también aumenta la saciedad y la masticabilidad. Las zanahorias frutales sólo tienen unas 35 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en un snack bajo en calorías muy saludable. ?

6. Pechuga de pollo baja en grasa en la lengua

Recibí la pechuga de pollo baja en grasa, que viene en tres sabores, original, barbacoa y pimiento. El empaque es hermoso y me dan ganas de comer.

Probé el sabor original y estaba delicioso. La pechuga de pollo es muy tierna, deliciosa, fragante y fácil de comer. Los amigos que están perdiendo peso como yo pueden probar este sustituto de comida bajo en grasas y alto en proteínas.

Es nutritivo y equilibrado, por lo que no tienes que pasar hambre. Un paquete de arroz realmente puede hacerte sentir lleno, y un paquete es suficiente.

7. ¿Mantener? Arroz integral con ternera y pimienta negra bajo en grasa

Esta vez compré mucho y lo como todos los días en el almuerzo. Se siente bien, sabe bien y la cantidad es la adecuada. Me insté a perder peso y trabajar duro, con la esperanza de poder perder peso con éxito.

8. ¿El principito de los músculos? Palitos de cangrejo desmenuzados y palitos de cangrejo

Snack favorito

¿Y pan y pechuga de pollo? Lo compré con salchicha de pollo.

Sabe muy bien

Sabe muy bien y sabe bien cuando abres la bolsa y lo comes inmediatamente.

Queda especialmente bien con ensalada o para comer directamente.