¿Cómo puedes pasar el resto de tu vida con una pareja que sólo dice "um", "oh" y "ah"?
Jiang He habló sobre dónde comer al mediodía: "Realmente no quiero comer verduras salteadas, así que prefiero comer bollos al vapor. No quiero hacer cola. ¿Qué hago?" ¿Qué crees? Bajo la mirada apremiante de su esposa, le tomó medio minuto responder. La palabra "hmm" hizo que Jiang quisiera explotar en el acto.
No sé cuando la reacción de mi marido cambió a “um”, “oh” y “ah”. Si puedo decirlo en WeChat, no haré una llamada telefónica. A veces, cuando Jiang revisaba los registros de chat en WeChat, encontraba que era "cercano" a "íntimo" con sus mejores amigos, colegas e incluso clientes, pero los chats con él eran fríos.
Jiang no pudo evitar llamar a los "pequeños casados" y dijo que si seguían "rompiéndoles el corazón", no podrían sobrevivir.
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Afasia conyugal y monólogo colectivo
Este fenómeno se denomina "afasia conyugal". Jiang Hehe, como muchos de sus socios, ha pasado por el proceso de no decir nada y dejar pasar las cosas. No hubo muchos conflictos sustanciales en su matrimonio, simplemente se sentían solos. Jiang también usó "ancianos marido y mujer" para consolarse, pero cada vez que veía el lado molesto, no podía evitar gritarle, tratando de romper el silencio del matrimonio.
En comparación con Jiang He, el matrimonio de Chengzi y Haozi parece animado, pero parece como si estuvieran hablando solos.
Haozi dijo: "Simplemente conduje el auto. El supermercado abrió muy temprano. ¡Me preocupaba que el auto estacionado ayer afectara a los demás!". Orange dijo: "¡Oye, quiero ir al supermercado a comprar!" comprar unos camarones." ¿Crees que estos camarones congelados son seguros? "
Haozi hizo oídos sordos a las palabras de Orange y aún así dijo: "Cuando estaba moviendo el auto, escuché que dijeron que habría un estacionamiento al lado y que puedes estacionar durante 12 horas. por la noche ... "Orange dijo:" Espera a que compre camarones más tarde. ¡Trae el auto! Haozi dijo sorprendido: "¡Terminé de mudarme!" "Oh, no escuché eso, entonces caminaré hasta allí..."
Haozi se preocupa por el auto y Orange se preocupa por los camarones. Siempre "hablan solos". de ignorar la existencia de otros en la conversación El método fue llamado "monólogo grupal" por el psicólogo suizo Piaget. Originalmente era un método de conversación para niños en edad preescolar, pero todavía lo utilizan muchos adultos.
Podemos ver que ya sea "afasia conyugal" o "monólogo colectivo", no es una comunicación efectiva y evitará que ambas parejas ganen intimidad y las sumirá en una profunda soledad. >
¿Por qué las personas "cercanas" no tienen nada que decir?
El marido y la mujer obviamente deberían tener la relación más íntima, pero dos personas en un matrimonio a veces no tienen nada que decir, y a veces hablan como si nada. un pato. La gente está acostumbrada a considerar la intimidad de la conversación como un factor de satisfacción conyugal. No es difícil entender que una pareja que ni siquiera puede hablar no será muy feliz. Jiang también creyó en la razón "Estaba ocupada". Más tarde descubrió que esta excusa no era válida en absoluto. Incluso pensó que Chen Zhao estaba ocupado jugando con su teléfono móvil solo para evitarla. Habla de todo, pero Jiang todavía recuerdo que cuando se casaron por primera vez, tuvieron una discusión feroz.
Chen Zhao fue muy franco. Estaba más ansioso que nadie y le daba consejos a Jiang todos los días.
Como resultado, Jiang le dijo: “Aún no he terminado. Me estás esperando con un montón de críticas. ¿Por qué no me consuelas primero? "Jiang sintió como si se tratara a sí mismo como un niño cuando se hablaba de las formas de vida mundanas en el lugar de trabajo. Chen Zhao dijo: "¿Qué frase dije mal? Puedes señalarlo. Si no funciona, ¡no me culpes! "
A medida que pasaba el tiempo, las dos personas se comunicaban cada vez menos. Jiang no tomó la iniciativa de compartir, no pudo ayudar y no mostró ningún interés. Como puedes imaginar, el taciturno Chen Zhao dijo algunas palabras sinceras, pero fue ignorada por su esposa. La malinterpretaron cada vez que expresaba su opinión y finalmente tuvo que callarse.
Jiang necesitaba la escucha y la aprobación de su marido para confirmar su amor, pero ella. Quería que su marido hablara con ella. Tiene altas exigencias en lo que dice, lo que le da a Chen Zhao la ilusión de que "habla demasiado y comete demasiados errores". De hecho, todos en el matrimonio anhelan ser comprendidos y quieren al otro. persona "escúchame".
Pero cuando no los escuchan, usarán su propio entendimiento para interpretar el matrimonio. Jiang piensa que ya no la ama. Chen Zhao piensa que a ella no le gusta escuchar. a mí.
Como resultado, las dos personas se separaron en el camino solitario.
Si Jiang He tiene problemas de comunicación, no puede ver las necesidades de la otra parte y no puede descubrir los verdaderos pensamientos de la otra parte. Entonces, el dilema de Chengcheng se debe a la falta de habilidades comunicativas. Quedan atrapados en sus propios pensamientos y emociones, independientemente de si la otra persona está escuchando o de lo que dice.
Por un lado, el motivo del monólogo colectivo es la falta de comprensión de la propia "comunicación". Orange piensa que la comunicación entre dos personas significa que tienen algo que decir, no importa lo que digan, es bueno siempre que sea animado. En cambio, para hablar eficazmente, debemos comprender lo que le interesa a la otra persona y escucharla.
Haozi a menudo cae en expresiones "egocéntricas" y no le importan los comentarios de otras personas. A uno solo le importa hablar y al otro no le importa la retroalimentación, por lo que su comunicación es "ineficaz" y no puede convertirse en una conexión emocional estable entre marido y mujer.
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¿Cómo iniciar una comunicación efectiva?
Desde un punto de vista psicológico, la comunicación efectiva en el matrimonio no es cuánto expresa una persona o qué contenido maravilloso dice, sino su interés y escucha a su pareja. Si su matrimonio ha caído en una situación de "nada que decir", también puede cambiar la configuración, comunicarse regularmente y reiniciar la comunicación entre las dos personas.
Jiang tiene una clara división del trabajo en casa. Ella cocina y Chen Zhao lava los platos. En el pasado, después de limpiar la cocina, regresaba al dormitorio y usaba mi teléfono para pasar el tiempo. Para encontrar un horario regular para comunicarse con su marido, cambió su estrategia. Cuando Chen Zhao estaba lavando los platos, ayudó a envolver las sobras en una envoltura de plástico mientras charlaba con él sobre noticias o cosas interesantes recientes.
A veces, Chen Zhao estará muy interesado en cierto punto. El "Te daré la noticia más tarde" de Jiang pareció muy reflexivo. En ese momento, podía sentir que Chen Zhao la estaba escuchando atentamente. La sensación de ser "escuchada" le dio mucho coraje y le permitió compartir más.
En el pasado, se quejaba de que Chen Zhao "no puede hablar". Ahora, está dejando de lado sus altas expectativas. El mundo espiritual de dos personas es diferente y sus sentimientos y necesidades internos también son diferentes. ¿Cómo podrían estar satisfechos con cada palabra?
En el pasado, ella se confiaba a sí misma sin importar el momento y el lugar, sin importar si la otra parte estaba dispuesta a escuchar o no. Si no escuchaba, se sentiría herida. Ahora elige compartir su vida de la forma más cómoda y en el momento más adecuado. Si su pareja puede sentir este alivio, estará más dispuesta a participar en la conversación.
La conversación en el matrimonio nunca es asunto de una sola persona, por lo que se deben tener en cuenta las necesidades de ambas personas, para que esta comunicación pueda ser fluida y hacer que la otra persona se sienta cómoda y segura. ¿Qué debemos hacer si la otra mitad del matrimonio no sabe escuchar y siempre piensa en lo que quiere decir? Hay dos técnicas para romper con este “monólogo grupal”.
Si quieres tener una conversación más cercana, debes compartir tus sentimientos. Para comprender los sentimientos de los demás, debemos aprender a enfrentar nuestros propios sentimientos y compartirlos.
Haozi recordó una vez cuando estaba educando a su hijo y dijo enojado: "¡Rompiste el juguete recién comprado, me siento tan triste!" El hijo de repente se calmó y dijo: "Yo también me siento triste, pero ¡No, estás tan enojado!" Haozi comprendió de repente lo importante que es compartir tus sentimientos. A veces, cuando algunos sentimientos complejos se expresan a través de palabras, ellos mismos tienen poder.
Al mismo tiempo, para Para mejorar las propias habilidades de escucha, puedes intentar repetir los sentimientos de la otra persona para que la otra persona realmente pueda sentir: “¡Estoy interesado en lo que estás diciendo! "
Juzi dijo: "El seguro de enfermedades críticas es particularmente difícil de vender ahora..." Haozi podría decir: "Te escuché decirlo varias veces en los últimos dos días, y mis amigos también lo han compartido. él. ¡Parece que estás muy preocupado! "Escuchar y volver a contar puede hacer que la expresión de su pareja sea más completa y también puede evitar muchas conjeturas precipitadas y evaluaciones poco realistas.
Un principio importante de la comunicación con la pareja es que cuando no entendemos la situación general, tratemos de alentarla. la otra parte para expresar sus sentimientos en lugar de dar consejos de inmediato.
La escucha plena y la expresión emocional pueden hacer que la comunicación entre parejas sea más efectiva, especialmente ante el "quiero cambiar de trabajo". La comunicación efectiva no solo puede ayudar a los socios a resolver dificultades prácticas, sino que también puede acercar a dos personas de manera inconsciente.
Los socios no son "gusanos intestinales" en nuestros estómagos, ni son asesores militares ni asesores militares de cada uno. Lo que necesitamos es alguien que sepa comunicarse bien "Me siento feliz de charlar contigo", ¡ya es suficiente!