Requiere un suplemento diario de 3.000 calorías en la dieta.

Desayuno: Una taza de leche entera tiene unas 120 calorías, más el pan. Normalmente, el pan tiene un alto contenido calórico, unas 300 calorías por cada 100 gramos, y una barra de pan pesa más de 100 gramos. O tome un desayuno chino, sopa de fideos, etc., un plato tiene aproximadamente 400 calorías. De hecho, es bueno desayunar pan.

Almuerzo: Una o dos comidas suman unas 114 calorías, dependiendo de cuánto comas. La carne se puede asar, el cerdo, el pescado o los huevos no son ricos en calorías. El almuerzo debe ser muy abundante entre las tres comidas. Comer verduras contiene unas 100 calorías. Si la carne de cerdo son costillas de cerdo al vapor, las calorías son alrededor de 500, la carne de cerdo salteada no suele ser alta y la barbacoa tiene relativamente muchas calorías.

Saltarse la cena puede ayudarte a perder peso.