¿Comer demasiado tofu dañará tu cuerpo?
Lista de peligros:
1. Comer demasiado puede provocar indigestión.
Siempre que se trate de alimentos, comer demasiado provocará indigestión. El tofu es rico en proteínas. Comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas como hinchazón y diarrea.
2. Las personas con gota son desventajosas.
El tofu contiene una gran cantidad de purina. Las personas con gota que tienen un metabolismo anormal de las purinas y las personas con concentraciones altas de ácido úrico en sangre son propensas a sufrir ataques de gota.
3. No es bueno para las arterias
La metionina de los productos de soja se convierte en cisteína bajo la acción de enzimas. La cisteína puede dañar las células endoteliales de la pared arterial y provocar fácilmente que el colesterol y los triglicéridos se depositen en la pared arterial, promoviendo así la formación de arteriosclerosis.
Datos ampliados:
Precauciones al comer tofu
1. No comerlo con espinacas
El tofu no se puede comer con espinacas. Las espinacas contienen oxalato de calcio. Comer tofu y espinacas juntos no favorece la absorción de calcio por parte del cuerpo.
2. No se puede comer con arroz salvaje.
El tofu no se puede comer junto con arroz salvaje, ya que puede formar cálculos biliares fácilmente. El tofu se puede combinar con lechuga, que es beneficiosa para perder peso y hacer culturismo. El tofu se puede combinar con hongos enoki, que son buenos para mejorar la inmunidad. El tofu se puede combinar con algas marinas para ayudar a prevenir la deficiencia de yodo y más.
3. No lo comas con miel
El tofu no se puede comer con miel. La miel tiene un buen efecto para favorecer la digestión e hidratar los intestinos. Comerlo con tofu puede provocar diarrea fácilmente. .
People's Daily Online - Comer demasiado tofu puede causar cinco daños importantes.
People's Daily Online - 6 cosas a tener en cuenta al comer tofu por error.