¿Puede recomendarnos un batido sustitutivo de una comida que sea delicioso pero sin grasa?

Tipo 1: Batido de pitahaya y plátano

Ingredientes: 1 pitahaya, 1 plátano, 1 botella de ternera,

Elaboración:

1. Primero prepara todos los ingredientes, incluida una pitahaya pequeña, un plátano pequeño y una botella de leche de 250 ml.

2. Pela el plátano y la pitahaya, córtalos en trozos pequeños y ponlos en un plato para su posterior uso.

3. Vierta plátanos y pitahaya en la máquina rompemuros y luego vierta leche.

4. Selecciona la función "batido" y enciende la máquina rompemuros, que sólo tarda 6 minutos. El batido está listo.

Tipo 2: Batido de Mango y Kiwi

Ingredientes: kiwi, mango, leche, mezcla de frutos secos

Método:

1. Primero preparar los ingredientes, el kiwi, el mango, la leche y una bolsa de frutos secos

2. Pela el kiwi y córtalo en rodajas finas, luego pela el mango y córtalo en trozos pequeños.

3. Vierta todos los ingredientes en la máquina de jugo y luego vierta la leche. La cantidad de leche no debe exceder el nivel más alto de agua. Inicie la máquina.

4. En medio minuto, un batido está listo.

Tipo 3: Batido de plátano

Ingredientes: plátano, pera, leche

Preparación:

1. , una botella de leche, estos ingredientes alcanzan para hacer dos jugos.

2. Pelar el plátano y cortar la mitad en trozos pequeños. Pelar las peras, cortarlas por la mitad y cortarlas en trozos pequeños.

3. Vierte los plátanos y las peras en el vaso de jugo, y luego vierte la mitad de la botella de leche hasta el nivel más alto de agua. Haga doble clic para iniciar Juice Cup.

4. En medio minuto, un batido está listo.

Tipo 4: Batido de mango

Ingredientes: mango verde, leche,

Método:

1 Preparar los ingredientes primero, 1. mango verde, 1 botella de leche.

2. Pelar el mango y cortarlo en trozos pequeños.

3. Vierta el mango cortado en la exprimidora y luego vierta una botella de leche. Cierre la tapa y apriétela bien.

4. Después de 30 segundos, el batido de leche y mango estará listo.

Tipo 5: Jugo adelgazante

Ingredientes: Un pepino, una pera, dos botellas de Yakult,

Método:

1, lave un pepino pequeño, lave una pera y agregue dos botellas de Yakult.

2. Rasca la piel de la pera y córtala en trozos pequeños. Utiliza el raspador de piel del pepino, porque estás usando un pepino tierno, simplemente córtalo en trozos pequeños.

3. Pon los pepinos y las peras en la exprimidora. Vierta dos botellas de Yakult juntas. Yakult también se puede reemplazar con leche o refresco.

4. Cierra la tapa del exprimidor, apriétala y luego presiona el botón de inicio para comenzar a funcionar. Después de 30 segundos, se exprimirá el jugo adelgazante.

Tipo 6: leche de soja de frijol rojo y cebada

Ingredientes: frijol rojo, cebada, arroz, miel,

Método:

1. Frijol rojo Después de comprar cebada en casa, mezcle los dos ingredientes uniformemente, use la taza medidora que viene con la máquina rompemuros para medir una taza y agregue un poco de arroz.

2. Después de la limpieza, viértalo en la máquina rompemuros. No es necesario agregar agua, la máquina agregará agua automáticamente.

3. Selecciona el modo "Leche de Soja" y enciende la máquina. La máquina comienza a funcionar. Después de 10 minutos, la leche de soja estará lista.

4. Lo suficiente para una taza. Después de moler la leche de soja, la máquina entrará en el modo de limpieza automática, por lo que no es necesario lavarla a mano, lo cual es muy conveniente.