No fumar afectará el té que bebes.
Pero algunos "fumadores empedernidos" no pueden dejar de fumar. En ese caso, intenta beber té. Echemos un vistazo a qué tipo de té es adecuado para los fumadores prolongados.
Si no puedes dejar de fumar, ven a tomar un té.
Beber té puede distraer tu atención.
Creo que los amigos que han dejado de fumar saben que si dejan de fumar, experimentarán temporalmente "síntomas de abstinencia", como irritabilidad, insomnio, anorexia y pánico. En este momento, necesitas una taza de té para desviar tu atención y aliviar la sensación de vacío y dependencia.
Beber té puede sustituir la excitación.
La adicción al tabaco es el resultado de los efectos a largo plazo de la nicotina, y el cerebro y otros órganos dependen de la nicotina. Cuando esté dejando de fumar y quiera fumar, puede controlarlo bebiendo té. Las ricas vitaminas y cafeína del té pueden reemplazar la excitación que provoca la nicotina.
Beber té puede reducir el daño.
Los compuestos contenidos en el humo pueden espesar la íntima de las arterias, reducir significativamente la secreción de ácido gástrico y aumentar el azúcar en sangre. Las catequinas únicas del té pueden prevenir eficazmente la deposición de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos, aumentar la motilidad gastrointestinal y reducir el azúcar en sangre y en orina.
Beber más té con regularidad para reducir la aparición de estas enfermedades provocadas por el tabaquismo. Al mismo tiempo, el té puede ser diurético y desintoxicante, por lo que algunas sustancias tóxicas del humo pueden excretarse con la orina y reducir el tiempo de residencia en el organismo.
¿Qué tipo de té bebes siendo fumador frecuente?
Té verde
Los polifenoles del té verde pueden precipitar la sustancia tóxica nicotina del tabaco y excretarla con la orina. También pueden inhibir los carcinógenos del humo.
Además, los oligoelementos del té verde están estrechamente relacionados con las enzimas activas y el metabolismo del cuerpo. Entre ellos, el caroteno tiene el efecto de inhibir el crecimiento de las células cancerosas. El magnesio y el selenio también son muy importantes. para la función miocárdica y prevenir el daño oxidativo a las membranas celulares.
Tieguanyin
Tieguanyin contiene una sustancia de ácido fenólico que puede precipitar y excretar la nicotina del tabaco del cuerpo.
Al mismo tiempo, la cafeína de Tieguanyin puede mejorar la capacidad del hígado para metabolizar medicamentos, promover la circulación sanguínea y reducir o incluso eliminar los efectos secundarios de la nicotina.
Té de crisantemo
El té de crisantemo puede limpiar el hígado y mejorar la vista, reducir la inflamación y desintoxicar, y es eficaz para los ojos secos, la boca seca y otros síntomas. Las personas que fuman a menudo pueden beber té de crisantemo para ayudar a nutrir el hígado.
Té Luo Han Guo
El té Luo Han Guo es rico en nutrientes y tiene las funciones de aliviar la tos, promover la producción de líquidos y eliminar el calor. Puede tratar la faringitis, la diabetes y otros. síntomas.
Las personas que fuman durante mucho tiempo pueden beber té Luo Han Guo para limpiar sus pulmones. Tome 20 gramos de Luo Han Guo seco, agregue agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 15 minutos y beba.
Té blanco
Los fumadores suelen tener problemas bucales como mal aliento, sequedad de boca y arcadas. El té blanco tiene el efecto de disipar el fuego y reducir la inflamación. Especialmente el té blanco añejo de alta calidad tiene mejores efectos en este sentido. Si fumas con frecuencia, también puedes abastecerte de té blanco añejo en casa.