¿Es perjudicial para la salud una taza de café americano al día?
Nocivos, las desventajas de beber café habitualmente:
1. Neurosis
Beber café con moderación es bueno para nuestro cerebro, pero si es excesivo Si. Si lo hace, producirá estimulantes que dañarán nuestros nervios y pueden provocar ansiedad en la gente. En esta situación, las personas tienden a ponerse nerviosas y sudadas, y cuanto más café beben, más probabilidades hay de que se agiten.
2. Enfermedades gastrointestinales
Algunos ingredientes del café aumentarán la secreción de ácido gástrico en el estómago y también irritarán la mucosa gástrica. Beber demasiado también puede provocar cáncer gástrico. Las úlceras, especialmente cuando se bebe café con el estómago vacío, son más dañinas para el estómago. Si tiene problemas estomacales crónicos o sus intestinos y estómago son relativamente sensibles, beber café tendrá un mayor impacto en su estómago y agravará su condición.
3. Carcinogenicidad
El nivel de carcinogenicidad del café es 2B. Esta situación ocurre principalmente cuando los granos de café no están frescos o tienen moho. un riesgo de cáncer, y el café también contiene algunos componentes químicos. Si bebe café durante mucho tiempo, dañará varias funciones del cuerpo.
Información ampliada:
Hora adecuada para tomar café
1 Tomar café antes o después de las comidas
Antes de comer, o Media hora. Una hora después de comer, se puede decir que este período es el mejor momento del día para tomar café. Por tanto, beber café en este momento puede favorecer la digestión de los alimentos en el estómago y reducir la carga de trabajo del estómago. Y esto no tendrá ningún efecto adverso sobre la función normal del cuerpo de absorber el hierro de los alimentos. Además, las personas con anemia por deficiencia de hierro deben evitar tomar café media hora antes y después de las comidas para evitar que la deficiencia de hierro empeore.
2. Bebe café cuando estés cansado
Muchas personas encontrarán que sus cuerpos todavía están relativamente cansados durante un período de tiempo después de una siesta. tomar una taza de café para refrescarse y quitarse la grasa que se adhiere al estómago después de una comida. En términos generales, beber una taza de café puede proporcionar un efecto refrescante durante 4 horas. Por ello, lo mejor es no tomar café por la noche para evitar afectar el sueño.
People's Daily Online: Tomo café con frecuencia, ¿conoces los pros y los contras del café?
Diario del Pueblo Online - ¿Beber una taza de café al día es malo para la salud?
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