¿Puede una naranja al día complementar las vitaminas?
Valor nutricional
Naturaleza, sabor y orientación: fresco, dulce, ácido regresa a los meridianos del bazo, estómago y vejiga. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, pacificar el estómago y diuresis;
Debido a que el jugo de naranja puede eliminar el calor del estómago, es un tónico nutritivo para personas con fiebre diafragmática, boca seca, alcoholismo, poca comida, irritabilidad y dificultad para orinar y frutos terapéuticos.
Los cítricos tienen un sabor dulce y son ricos en miel después de comerlos. Tiene un sabor único y es muy conocido en el país y en el extranjero. La parte comestible de los cítricos puede alcanzar el 68-75% y el contenido de sólidos solubles es del 12-15%. El jugo contiene de 11 a 13 gramos de azúcar y de 0,5 a 1,0 gramos de ácido por cada 100 ml.
g, vitamina C 25-35 mg, la calidad es particularmente buena.
La parte comestible de 100g de cítricos contiene 171,66 julios, 88,6g de agua, 0,7g de proteínas, 0,3g de grasa, 9,6g de azúcar, 0,4g de fibra, 0,4g de ceniza, 25mg de calcio, 19mg de fósforo, 0,2mg. Hierro y vitaminas.
Una gran cantidad de vitaminas y minerales pueden mejorar la salud humana y son sustancias indispensables en los tejidos humanos; la pectina puede reducir el colesterol en la sangre; además, el consumo regular de frutas cítricas puede descomponer la grasa y eliminar la acumulación en el organismo; cuerpo de metales pesados nocivos y elementos radiactivos.
La cáscara de mandarina tiene muchas funciones como regular el qi y fortalecer el estómago, secar la humedad y resolver la flema, aliviar el asma y aliviar la depresión y aliviar el dolor, aumentar el apetito, recuperar la sobriedad y combatir la malaria.
Valor medicinal
1
Los cítricos son ricos en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga.
2
La fina cáscara interna de los cítricos contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la defecación y reducir el colesterol.
Tres
La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son un alimento que puede prevenir las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
IV
En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el cáncer. El crecimiento de las células aumenta exponencialmente. La actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.
Beneficios de comer cítricos
Los cítricos tienen un sabor dulce. No es tan ácida como otras naranjas, por lo que a muchos consumidores les gusta comprar cítricos. Los cítricos pueden tratar eficazmente la tos y el mal aliento. Los cítricos son ricos en vitamina C y ácido cítrico, lo que nos ayuda mucho a absorber las vitaminas.
La cáscara de mandarina tiene muchas funciones como regular el qi y fortalecer el estómago, secar la humedad y resolver la flema, aliviar el asma y el dolor, aumentar el apetito, recuperar la sobriedad y combatir la malaria.
Comer naranjas con regularidad no solo puede complementar nutrientes como vitaminas y sales inorgánicas para el cuerpo, sino que también fortalece el estómago y la digestión, elimina la humedad y la hinchazón y puede usarse para tratar la indigestión, la deficiencia del bazo y el abdomen. distensión, estancamiento del qi y opresión en el pecho. Beber demasiado de este medicamento tiene el efecto de detener la aparición de la malaria.
Tratar la neuritis periférica y la deficiencia de vitamina C: 1:2 naranjas cada vez, tres veces al día.
2 Tratamiento de la tos, sequedad de garganta y exceso de flemas: Exprimir la piel de naranja en la boca, comer otra naranja, masticar y tragar lentamente. Úselo en combinación con otros medicamentos antitusivos y expectorantes.
Para tratar el dolor hipocondríaco, el estancamiento y la imposibilidad de comer o beber: 6 naranjas, 9 gramos de molleja de pollo, decoctar en agua y tomar por vía oral en tres tomas.
4. Trata el mal aliento: hierve las naranjas con piel y utiliza naranjas en lugar de té.
Análisis nutricional de los cítricos
1
Los cítricos son ricos en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto eliminador. fatiga.
2
La fina cáscara interna de los cítricos contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la defecación y reducir el colesterol.
Tres
La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son un alimento que puede prevenir las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
IV
En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el cáncer. El crecimiento de las células aumenta exponencialmente. La actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.