¿Cuáles son los beneficios para la salud de remojar los pies todos los días? ¿Remojar los pies en agua caliente todos los días puede eliminar la humedad?
¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies todos los días?
1. Acelera la circulación sanguínea: Hay muchos puntos de acupuntura humana en los pies. Si remojas tus pies en agua caliente todos los días, puedes promover la circulación sanguínea y ahuyentar el frío. Además, puede estimular eficazmente los puntos de acupuntura de los pies y lograr el efecto de dragado de los meridianos, contribuyendo así al cuidado de la salud.
2. Promover el metabolismo: La función principal del baño de pies es acelerar la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo y reduciendo la aparición de presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otras enfermedades.
3. Excreción: Los pies soportan el peso de todo el cuerpo y son exprimidos por el uso de zapatos todos los días. También son las partes con mayor probabilidad de invasión de aire frío. Remojar los pies puede ayudar a la circulación sanguínea, eliminar los desechos del cuerpo, estimular los nervios y tratar enfermedades.
¿Remojar los pies en agua caliente todos los días puede eliminar la humedad?
Remojar los pies en agua caliente cada noche puede eliminar la humedad del cuerpo. Remojar los pies para eliminar la humedad del cuerpo es una buena opción. Mientras el cuerpo sude un poco, la humedad se puede eliminar de forma natural.
¿Cuánto tiempo se tarda en remojar los pies?
1. El mejor tiempo de remojo de los pies
El tiempo adecuado de remojo de los pies es de 30 a 45 minutos, una vez al día o cada dos días.
2. La temperatura óptima del agua para el baño de pies
La temperatura del agua para el baño de pies generalmente se mantiene entre 38°C ~ 43°C. Al remojar los pies, el agua generalmente es más profunda que los tobillos, por lo que debes frotarlos con frecuencia.
3. Remojar los pies a las 21:00 horas es la mejor forma de nutrir los riñones.
La razón por la que se elige este período de tiempo para nutrir los riñones es porque es el momento en que el qi del meridiano del riñón y la sangre son débiles. En este momento, después de remojar los pies para aumentar el calor corporal, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea en el cuerpo.
4. Los trabajadores de oficina están enérgicos por la mañana.
El método para lavar los pies por la mañana es muy sencillo. La temperatura del agua debe controlarse a unos 40 ℃, lo que es cómodo pero no caliente. Remojar durante unos 5 a 10 minutos. Utilice los dedos índice, medio y anular para masajear el punto Yongquan en ambos pies durante aproximadamente 1 minuto y luego masajee el espacio entre los dedos de ambos pies durante aproximadamente medio minuto. Para mantener la temperatura del agua, agregue una cantidad adecuada de agua caliente en tandas y repita de 3 a 5 veces.
Cómo remojar los pies para eliminar la humedad
A la hora de remojar los pies se debe controlar la temperatura del agua, preferiblemente alrededor de los 40°C. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado. de largo, generalmente media hora. Eso es todo. A la hora de elegir el equipamiento para el baño de pies, lo mejor es elegir un lavabo de madera. Los ingredientes para el remojo de pies pueden ser jengibre, salvia, angélica, madreselva, crisantemo, etc. Estas hierbas son una buena opción para remojar los pies.