Receta sin chile
Los brotes de bambú son ricos en fibra, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal, no sólo ayudar a la digestión de los alimentos, sino que también previene el estreñimiento y el cáncer de colon. Los brotes de bambú pueden absorber grasa y promover la digestión y excreción de alimentos. Comer brotes de bambú con regularidad puede ayudar a las personas con obesidad simple a perder peso.
Los brotes de bambú son un alimento rico en proteínas, bajo en grasas y almidón que tiene ciertos efectos terapéuticos en pacientes con obesidad, enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes y arteriosclerosis. Las proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales contenidos en los brotes de bambú son muy útiles para mantener la nutrición de la piel y los músculos, y pueden mantener la elasticidad de los músculos y la ternura del rostro.
Suplementos nutricionales para sopas y snacks
El snack estanque de loto está elaborado a base de raíz de loto, azucena, hongo y zanahoria. Es un buen alimento y un tesoro nutritivo para los ancianos, las mujeres y los niños, y los frágiles y enfermos. Durante el período Xianfeng de la dinastía Qing, la raíz de loto fue designada como tributo imperial. Las mujeres con menstruación irregular, a menudo precoz y abundante, suelen comer raíz de loto, que puede volver gradualmente a la menstruación normal. Lily es de sabor dulce, de naturaleza neutra, no tóxica y tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir los pulmones y aliviar la tos. Junto con los efectos anticancerígenos del hongo negro y la zanahoria, no solo el color es más vivo y hermoso, sino que también el sabor es crujiente, lo que lo convierte en un buen tónico nutricional.
Debido a que la raíz de loto es de naturaleza fría, las mujeres embarazadas no deben comerla demasiado pronto. Generalmente, comer raíz de loto 1 o 2 semanas después del parto puede ayudar a eliminar el sedimento. Al mismo tiempo, evite utilizar utensilios de hierro al cocinar raíces de loto para evitar que la comida se ponga negra.
Una especie de ensalada de patatas que fortalece el bazo y es laxante.
Las patatas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen los efectos de tratar el estreñimiento habitual, armonizar el estómago y reponer el qi. y fortalecer el bazo, fortalecer el cuerpo y los riñones, y reducir la inflamación y activar la circulación sanguínea, también puede usarse para tratar la indigestión, la fatiga mental, etc. Las patatas son un alimento nutritivo rico en proteínas y bajo en grasas que puede proporcionar una variedad de vitaminas y oligoelementos y también puede prevenir la desnutrición y la obesidad en personas de mediana edad y mayores. Hay muchas formas de comer patatas. Se pueden cortar en trozos pequeños, mezclar con ensalada de patatas o hacer puré de patatas.
Aquellos a los que les guste comer comida fría pueden guardar la ensalada de patatas preparada en el frigorífico y comerla mientras comen, quedará fría y deliciosa. Si quieres que el plato sea más agradable a la vista, puedes adornar la ensalada de patatas con jugo de tomate, pepino cortado en cubitos o pasta de cilantro, que queda preciosa y deliciosa. Además, también puedes condimentarlo con aderezo para ensaladas según tu propio gusto y preferencias, salado o dulce, fuerte o ligero, y poco a poco aprecias y saboreas tu "obra maestra" tanto con color como con sabor.
Muchas personas no comen patatas o comen menos debido a su alto contenido en almidón, y tienen miedo de comer patatas para ganar peso. De hecho, las patatas se conocen como "ginseng subterráneo" porque son ricas en nutrientes. Comer patatas de forma científica y racional puede mantenerte delgado.
Los brotes de bambú son un alimento verde orgánico natural que no contiene pesticidas ni fertilizantes químicos. Es uno de los pocos vegetales verdes orgánicos naturales en la actualidad. Hoy os presentamos un aperitivo "brotes de bambú rellenos de setas del árbol del té". Los brotes de bambú tienen la fragancia única de los brotes de bambú, así como la fragancia única de los hongos del árbol del té rellenos. Los dos se combinan en uno, con un color rojo brillante y un olor fragante.
Verduras secas, setas del árbol del té y brotes de bambú
Ingredientes: setas shiitake secas, setas del árbol del té, brotes de bambú y jengibre.