¿Qué frutas se venden en las fruterías después del Festival del Medio Otoño?

1. Uvas: Las uvas son una de las frutas de temporada en otoño, con muchos tipos y sabores diferentes. Las uvas tienen un alto contenido de agua, un alto dulzor, una rica nutrición y muy buen sabor. La pulpa de uva contiene entre un 15 y un 30% de azúcar, agua, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos. Las uvas tienen efectos reductores del colesterol, embellecedores y antienvejecimiento. Las mujeres pueden comer más en otoño. Hay muchos tipos de uvas, incluidas Kyoho, Qingti, Hongti, Rose Fragrance, etc. Cada variedad tiene su propio sabor único.

2. Granada: La granada es una baya rica en nutrientes y tiene mucha más vitamina C que las manzanas y las peras. La granada madura es un tesoro. La cáscara se puede utilizar como medicina y la fruta se puede comer directamente. La granada es rica en fructosa, proteínas de alta calidad, grasas de fácil absorción, vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcar, proteínas, grasas, calcio, fósforo, potasio y otros minerales, que pueden complementar los oligoelementos y nutrientes que el cuerpo humano. carece. Comer más granadas tiene muchos beneficios, especialmente para las personas mayores. La granada es dulce y jugosa. A algunas personas les gusta mucho, mientras que a otras les resulta difícil escupir las semillas. Comer granadas en otoño es a la vez estacional y nutritivo.

3. Pomelo: El pomelo generalmente madura alrededor de los 10 años, y algunas variedades maduran antes. Es una de las frutas de temporada en otoño. Hay muchos beneficios al comer pomelo. El pomelo contiene altos niveles de vitamina C y oligoelementos, y tiene efectos embellecedores y laxantes. La cáscara y la pulpa de pomelo se pueden preparar para preparar té de pomelo. Beberlo con regularidad tiene el efecto de eliminar el calor, humedecer los pulmones y blanquearlos.

4. Peras: Las peras contienen una variedad de vitaminas, potasio y calcio, y tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor, ser sedantes y diuresis. Las peras son conocidas como las reinas de las frutas. Las peras no sólo son frescas, dulces y deliciosas, crujientes y jugosas, sino también ricas en nutrientes. Comer peras en otoño puede promover los fluidos corporales, hidratar los pulmones y aliviar la sequedad de la nasofaringe. Hacer sopa con peras, azúcar de roca y hongos blancos puede prevenir la tos. Las peras son bajas en calorías y ricas en agua. Comer más no aumentará la carga sobre el cuerpo.

5. Dátiles frescos: Hay un dicho que dice “come tres dátiles al día y nunca envejecerás”. Comer azufaifo con regularidad tiene el efecto de embellecer la piel. En otoño, los dátiles frescos están maduros y tienen mucha humedad y dulzura. El valor nutricional de los dátiles frescos es mucho mayor que el de los dátiles secos. Sin embargo, debido a que los dátiles frescos no son aptos para el almacenamiento y tienen una vida útil corta, puedes comer más durante la temporada.