¿Es realmente útil el método de pérdida de peso con sustitutos de la harina de frutas para las personas obesas?

El tema más discutido entre las mujeres es probablemente la pérdida de peso. Creo que todas las mujeres están en camino de perder peso o en camino de perder peso. Este camino es demasiado difícil de recorrer. Incluso si pierde peso, todavía necesita mantenerlo. Lo intenté muchas veces pero fallé. Muchos de ellos intentan encontrar métodos en Internet, lo que les impide persistir. Tenía mucha hambre y no tenía idea de lo delgados que estaban. Creo que puedo perder peso con éxito y tener buena fuerza de voluntad, sin importar lo que haga.

Al principio opté por no comer por la noche, comer verduras en el almuerzo y comer alto contenido de proteínas por la mañana. Fue leche desnatada y claras de huevo durante un mes, pero no bajé de peso. Solo dije que no subí de peso, que no tenía sentido, todavía tenía hambre todos los días. Más tarde lo dejé decididamente, pero un amigo mío me sustituyó por frutas, normalmente manzanas y plátanos, para sentirme saciado. Pero generalmente se recomienda comer manzanas después de las comidas, y una vez tuve hambre.

De hecho, siento que la forma más importante de perder peso es cerrar la boca y abrir las piernas, por eso la obesidad viene de comer. Siempre que controle su dieta, no coma alimentos ricos en calorías, como estofados fritos, asados ​​​​y picantes. Los alimentos y bebidas inflados también pueden engordar. Si quieres perder peso, debes dejar de hacer ejercicio todos los días. Si vas al gimnasio, se recomienda buscar un entrenador, que te proporcionará mejores resultados. Si no tienes las condiciones, puedes hacer jogging o salir al aire libre.

No se puede hacer nada bien sin fuerza de voluntad, pero no es tan fácil. Muchas personas pierden peso y aumentan de peso una y otra vez. Si te decides, tienes que seguir adelante. Sólo una figura esbelta te dará más confianza. Las personas gordas no lucirán bien con nada de lo que vistan.